月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	7.5	美容室〜稲北〜自宅	？	久しぶりに走った。寒かったし、足元はツルツルで危なかったが、走れてよかった。
12/14 日	5.8	極楽湯〜ビバホーム往復	41分	右足アキレス腱あたりが筋肉痛。久しぶりに走ったせいか・・・
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	7.8	極楽湯〜手稲自動車学校〜国道5号〜極楽湯	57分	折り返しコースより走り易い。翌日筋肉痛、ガーン!!
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	21.1  km