月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	5.0	いつものコース	33:40	走ろうと思って外にでると雨が・・・。途中で止むだろうと思い中止せずに走った。11月なのに、こんなに暖かいなんて雨がふっていてもなんだか嬉しくなっていました。11月あと何日走れるんだろう？
11/02 水	5.0	いつものコース	33:00	や〜！暖かいヮ〜!!このまま雪降らなければいいのに〜〜 （＾o＾）/明後日から3日間、岡山に行ってきます。岡山の気温はだいたい20度くらいのようだから朝、走ってみようかなぁ？なんて考えています。なんせ、宿泊のホテル!大浴場あり、です。走った後お風呂入れる！嬉しいです。
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	5.0	警察署〜緑町〜自宅	？	夜ラン。１週間ぶりに走りました。岡山では、朝早く出かけることが多く、目的のことを、まずこなす為走ることは止めにしておきました。岡山、良い町でした。瀬戸大橋も渡ってきましたよ〜。
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	4.0	メルヘン交差点〜奥沢十字街〜入船十字街〜自宅	40:00	雪の中、スノーターサーでいってきました。昨年靴買ったのに1kmしか走らず、4kmも走ったのは今回が初めて。下りは良いけど、上りになると靴の硬さが妙に気なった。冬に履く靴だものしかたないよな〜。さあ、これからも走るぞ〜！
11/18 金	4.0	昨日と同じ	35:00
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	5.0	いつものコース	37:00	なにを履いて走ればよいのか、すごく迷います。雪があるところと無いところがあって、凍っているところもあるし、濡れているところもあったりで、今が一番走りにくいかもしれません。
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	5.0	いつものコース	33:00	雪を覚悟の最近なんだけど、予想に反して暖かい日が続いています。11月も末だというのに夏靴で走れるなんてね〜。これも異常気象なんだろか？1週間ぶりに走ったら途中で足が少しだるかった。
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	33.0  km