けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 8.0   400x10 400x8 WU/CD
 1周2分5秒ー10秒ペース
 天気が悪く、頑張ってランニングクラスに行ってみた。後半の8ラップはきつかったが、気力で乗り切った。少しはやらないと今年の秋のNYCは酷い結果になるだろうなぁ…。1周2分を切りたいところだけど、今の自分にはこれが精一杯…。一歩ずつ、一歩ずつ前に進むしかない。
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 0.0  
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 7.0   400ｘ5Lapsｘ3セット
 2分2秒〜2分12秒ペース
 蒸し暑くて死にそう…。ダメだ、こりゃ。
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0  
8/12 日 0.0  
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.0  
8/19 日 0.0  
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 15.0  km