けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 0.0  
4/07 土 0.0  
4/08 日 0.0  
4/09 月 0.0  
4/10 火 0.0  
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 10.0   トレッドミル（5.0⇒7.0）
 65分
 仕事が漸く一段落したので、ランナー生活に戻れそうだ。久しぶりの1時間走は結構きつかったけれど、楽しかった。
4/16 月 5.0   早朝ラン
 29分30秒
 きつかった…。今日は29度までなるらしい。朝は涼しかったけど、嫌だなぁ…。
4/17 火 0.0  
4/18 水 5.0   早朝ラン
 32分30秒
 涼しいというより寒い…。遅いけど、今はガマンあるのみ…。
4/19 木 5.0   早朝ラン
 28分30秒
 何で昨日と4分も違うのか…。しかし、今日も寒い…。
4/20 金 0.0  
4/21 土 8.0   ジョグ＠ブロンクス河公園道
 50分
 外は暑い…。体が重い…。脚は痛い…。ダメだこりゃ…。
4/22 日 6.0   NYRR公園のために走る4マイル
 ヒミツ…
 NYRRの大会は参加することに意義がある。最近、一番後ろからスタートするのが得意である。抜かす一方なので精神衛生上、非常に心地よい！
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 39.0  km