けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 3.0   早朝トレッドミル（5.0→6.0）
 20分
 2011年初走り。今朝は医者に行かねばならないこともあり、20分のみ。今年は元気に走りたいと思っています。
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 13.0   皇居ラン（2周）プラスホテル往復
 37分30秒、35分ちょい
 皇居ＬＳＤ。東京は寒い。でも走っているときには寒さは殆ど感じなかった。皇居には朝早くからランナーで溢れていた。凄い。良い刺激となった。
1/11 火 13.0   皇居ラン（2周）プラスホテル往復
 36分ちょい、29分
 今日も寒い。今日は2周目をちょっと速く走ってみた（といってもまだまだ遅いのだが…）。30分を切れて満足です。
1/12 水 8.0   皇居ラン（1周）プラスホテル往復
 37分弱
 今日も寒い。手袋を忘れたので、仕方なくそのまま走ったけど、やはりキツかった。明日きちんと走りたいので、今日は積極的休養日に充てた。というか、昨日食べ過ぎ・飲み過ぎたせいで気持ち悪い…。
1/13 木 18.0   皇居ラン（3周）プラスホテル往復
 37分くらい、37分くらい、31分くらい（忘れた）
 東京合宿（？）最終日。ＮＹの郊外では外で走りづらいので走る誘因をもたないけれど、皇居だと幾らでも走れるのが不思議だ。来週末の氷ぶっ壊し野郎に向けて少しは良いトレーニングになったかもしれない。
1/14 金 0.0   移動日。
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 3.0   トレッドミル（5.0→5.5）
 20分プラス
 ＮＹは寒いし、そもそも未だに歩道が雪・氷で覆われていて危なくて外を走れない。ダメだこりゃ…。
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 21.0   氷ぶっ壊し野郎半分
 2時間20分台
 ウィスコンシンは異常なほどの寒さ（体感で華氏マイナス20度）だったが、インドアは決して寒くなく快適だった。日曜の全部に向けて力を温存。
1/23 日 42.0   氷ぶっ壊し野郎全部
 5時間10分
 金メダル挑戦。5時間を切りたかったけど、そうは問屋がチンドン屋。一回も歩かなかっただけ、進歩があった。実は、この大会は今までに出走した大会の中でも最上の部類に入る素晴らしいものだった。お薦めします。
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 121.0  km