けに〜
地域 : 海外
年齢 : 厄年から開放された！
一言 :
一言 :
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！ 13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2010／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 5.0 | 早朝ラン |
28分18秒 |
昨日より1秒早かった。修行は続く。。。ところで、蒸し暑いよ〜〜〜 |
| 9/02 木 | 0.0 | |||
| 9/03 金 | 0.0 | |||
| 9/04 土 | 0.0 | |||
| 9/05 日 | 8.0 | 早朝皇居ラン |
28分30秒（1周） |
昨日の夕方から東京。暑い。。。今朝の皇居は朝からランナーでごった返していた。これだとやる気も出るというものだ。 |
| 9/06 月 | 0.0 | |||
| 9/07 火 | 8.0 | 早朝皇居ラン |
29分20秒（1周） |
暑い。。。日本のランナーはよく走れるなぁ。倒れてもおかしくない気温だ。無理せずにゆっくり走ることを心掛けた。 |
| 9/08 水 | 8.0 | 早朝皇居ラン |
27分20秒（1周） |
小雨。昨日までよりはかなり涼しい。今日は何故か速く走れた。昨日買った秘密兵器（ネックレス）が本当に効いているのかもしれない。だとしたら、凄いなぁ。。。 |
| 9/09 木 | 8.0 | 早朝皇居ラン |
29分30秒（1周） |
涼しい。昨日食べ過ぎ・飲み過ぎの影響からか、全く走れず。。。身体が重すぎだ。只今、反省中。。。 |
| 9/10 金 | 0.0 | |||
| 9/11 土 | 6.0 | 那覇新都心早朝ラン |
ビルドアップ（タイムは忘れた） |
那覇は、矢張り南国。暑くて、走るのが大変。。。早朝走ってみたが、1周850メートルの公園を4周するので精いっぱい。周回ごとに速く走るようにしたが、何とかこなせたのは収穫といえよう。沖縄の人々は、12月のせんだみつおマラソンを目指しているようで、そんな暑い中でも頑張って走っている。俺も頑張りたい。 |
| 9/12 日 | 8.0 | 早朝皇居ラン |
記録なし。。。 |
走ったはずなのに、ストップウォッチの記録を消去してしまったため、よくわからない。が確かに走ったはずだ。 |
| 9/13 月 | 0.0 | さぼり。。。 |
||
| 9/14 火 | 0.0 | ＮＹへの移動日。帰りたくない。。。 |
||
| 9/15 水 | 5.0 | 早朝ラン |
26分52秒 |
10日ぶりにＮＹに戻る。すっかり寒い中での早朝ラン。未だに夏の日本とは豪い違いだ。暖かい日本の方がいいなぁ。。。 |
| 9/16 木 | 5.0 | 早朝ラン |
27分57秒 |
寒過ぎ。。。先が思いやられる。。。 |
| 9/17 金 | 0.0 | |||
| 9/18 土 | 25.0 | ＬＳＤ＠ＲＰ |
3時間3分 |
3時間のロングランはいつ振りだろう。。。明日も走れるかな。。。 |
| 9/19 日 | 20.0 | ＬＳＤ＠ＲＰ |
2時間20分 |
二日続けてのＬＳＤ。流石に疲れたが、たまには良いものだ。 |
| 9/20 月 | 0.0 | 休足日 |
||
| 9/21 火 | 5.0 | 早朝ラン |
28分6秒 |
週末の疲れか、本人は快調に走っているつもりなんだけど。。。ところで、寒過ぎです。今朝のスカースデールは9度しかなかった。。。 |
| 9/22 水 | 5.0 | 早朝ラン |
29分12秒 |
今日は寒くない。でも脚が動かない。。。 |
| 9/23 木 | 5.0 | 早朝ラン |
28分49秒 |
今朝も快適であった。脚の方は相変わらずだが。。。 |
| 9/24 金 | 0.0 | |||
| 9/25 土 | 0.0 | |||
| 9/26 日 | 2.0 | 5番街1マイル |
6分30秒台。。。 |
遅い。。。途中で、見知らぬ日本人の人に頑張ってくださいと声を掛けられ、乱れまくっていた呼吸や落ちかけていたペースが活き返った。有り難いものである。土曜日の自由走では頑張れそうだ。 |
| 9/27 月 | 0.0 | |||
| 9/28 火 | 0.0 | |||
| 9/29 水 | 0.0 | |||
| 9/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 123.0 km | |||