けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 16.0   LSD@RP
 2時間2分22秒
 ぞろ目ＬＳＤ。上りがやたらと遅い。ＬＳＤだから気にしないけれど。明日は日本の日で日本走りだ。目標8分ペース。。。
6/06 日 6.0   日本の日＠ＣＰ
 39：00！
 蒸し暑過ぎ。。。周りが歩きまくっているので、私も。。。その代わり、今日のタイムはぴったり有難う！早く行ったので、渋井陽子選手のサインをいただき、記念写真も撮らせてもらった。そういう意味で満足でした。
6/07 月 0.0  
6/08 火 0.0   先週痛めた背中の痛みは、ヘルニア再発なのかもしれない。今日医者に行ったが、明日レントゲン結果が出る。もし、ヘルニアならば、またまた苦しい戦いが始まるんだな。。。神様は試練を与えてくれたのかも’しれん’。
6/09 水 0.0  
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 0.0  
6/13 日 0.0  
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0  
6/16 水 0.0   日曜から急性胃炎になってしまい、3日間寝込んでしまった。痛みで24時間以上一睡もできなかったのは初めてである。こんなに痛いものだとは。。。走る予定も全てキャンセル。しばらくは安静と懺悔の日々である
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0  
6/19 土 0.0  
6/20 日 0.0  
6/21 月 0.0  
6/22 火 5.0   早朝ラン
 29分
 急性胃炎からの復帰ラン。朝は涼しく、大変気持ちがよい。暫く走れなかったので、不安だったが、特には問題ないようだ。ヘルニア、胃炎の次にはどんな障害が待ち受けているのだろう。。。何事も起きなければいいのだが。。。
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 5.0   早朝ラン
 30分
 今朝も極めて気持ちの良い朝だった。5キロしか走らないのはちょっと勿体ないくらいだが、今の体力ではへばってしまうからこれで丁度良いのかもしれない。昨日夕方セントラルパークの近くまで行ったら、あの暑さの中、多くのランナーが走っていた。自分も早くランナー生活に戻りたい。。。
6/26 土 8.0   も〜ほ〜ちゃんラン
 。。。。。
 最近、完走できない（又もや、全体の半分を歩いてしまった）。。。暑かったという言い訳もできるが、何といっても情けないことは変わりない。秋のフルマラソン完走にも赤信号が点り続けている。。。
6/27 日 0.0  
6/28 月 0.0  
6/29 火 5.0   早朝ラン
 27分
 どうもキツイと思ったら、いつもより速く走っていたようだ。たまには良いだろう。。。冷蔵庫に残っていた牛乳を飲んだら、苦かった。気づいた時には遅いのだけど。。。
6/30 水 5.0   早朝ラン（トレッドミル）
 35分（WU/CD入れて）
 寝坊したのでトレッドミルで（近くの道路は車が多くて危ない）。折角毎日天気が良いのに、来週から日本に行く。梅雨でも走るかな。。。
走行距離 50.0  km