けに〜
地域 : 海外
年齢 : 厄年から開放された！
一言 :
一言 :
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！ 13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 13.0 | ジョギング |
まあまあ |
朝は、皇居1周（＋ホテル往復）。夜は国立競技場のトラック。充実した1日。 |
| 3/04 木 | 8.0 | ジョギング |
50分 |
皇居1周 |
| 3/05 金 | 8.0 | ジョギング |
50分 |
皇居1周 |
| 3/06 土 | 5.0 | ジョギング |
？ |
雨の中、皇居まで行ったけど、やわな私（たち）は1周もせずに、そのまま築地へ直行。カレー食べて、コーヒー飲んで。あ〜、楽しかった。 |
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 6.0 | トレッドミル（5.0→7.5） |
35分 |
トレッドミルにてランニング復活。 |
| 3/11 木 | 6.0 | トレッドミル（5.0→7.5） |
35分 |
第2日目。 |
| 3/12 金 | 6.0 | トレッドミル（5.0→7.5） |
35分 |
第3日目。外は雨。。。 |
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 0.0 | |||
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 17.0 | トレッドミルLSD＋ビルドアップ |
2時間5分 |
13日から1週間走りたくても走れなかった。何と6日間も大停電だったのだ。。。お陰で今週末の昭和の飴ちゃんマラソンはキャンセル。久しぶりに2時間走ったら大変疲れたが、心地よい疲れである。 |
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 22.0 | トレッドミルＬＳＤ（5.0→6.5） |
2時間35分 |
練習不足。。。 |
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.0 km | |||