けに〜
地域 : 海外
年齢 : 厄年から開放された！
一言 :
一言 :
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！ 13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 0.0 | |||
| 5/03 日 | 42.0 | 林間マラソン（NE州、24州目） |
4時間31分台 |
先週の田舎音楽マラソンと異なり、暑くも無く寒くも無く絶好のマラソン日和。4時間30分から5時間の間で走ることを目標にしたので、予定通りであった。前半ゆっくり走って後半の粘りに繋げる目標は上手く達成できた。20マイルからはペースを10分丁度にしたらごぼう抜きできた。久しぶりに1回も歩かないでフィニッシュできたのも収穫。ということで満足。 |
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 6.0 | 母の日ラン |
32分すら切れない… |
4マイル。今日は天気も良く、しかし身体・脚の調子思わしくなく…。せめて31分59秒でないとダメなのに、32分02秒だった…。まあそんなことより、早く風邪気味な身体を治さないと、感染の疑いNYから第1号になりかねない…。 |
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 9.0 | 早朝ラン |
正味1時間 |
ホテルの築地から東京ビッグサイトまで。気持ちよし！ |
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 8.0 | 早朝ラン |
1時間弱 |
築地→皇居（1周）→築地 |
| 5/25 月 | 11.0 | ロッキーズ |
1時間15分 |
RFさんと遭遇。時差ぼけ解消ランとしては上出来である。 |
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | ギックリ腰発症により暫し休息。情けない…。 |
||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 76.0 km | |||