けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 13.0   早朝ラン（皇居2周プラス）
 1時間20分
 今日から日本で皇居ランの日々を始めたい。6時にホテルを出て（皇居まで10分で行ける事がわかった）、皇居を2周しただけで汗でびっしょり。日本は暑すぎる。もっと早く起きないとダメかな…。
9/09 火 13.0   早朝ラン（皇居2周プラス）
 1時間20分
 今日も東京は天気がいい。昨日よりは多少暑さが和らいでいたせいか、気持ちよく皇居を2周出来た。昨日は2周とも30分かかったけど、今日は2周とも29分であった。ちょっとだけ進歩している（みたいだ）。
9/10 水 0.0  
9/11 木 14.0   早朝ラン（皇居1周プラス築地）
 1時間20分
 今日の東京は肌寒いくらいで快適ランができた。水道橋→皇居→築地→中栄カレー→皇居→水道橋。帰り際、皇居を走っていた他のランナーにつられてスピードを出したら、結構息が苦しくなった。修行がまだまだ足りないようである。
9/12 金 0.0  
9/13 土 8.0   早朝ラン（皇居1周プラス）
 50分
 東京は寒暖の差が激しく、昨日から風邪を拗らしている。皇居1周でダウン…。
9/14 日 18.0   早朝LSD（皇居3周プラス）
 2時間
 1周32分ー34分のゆっくりペース。大変疲れた。今朝は皇居でレース（リレー？）があるようで、かなり早い時間から桜田門はランナーで一杯だった。ウォームアップで走っていたが、メチャメチャ速い。皆やる気に溢れている。一方、自分はダラダラであった…。
9/15 月 11.0   早朝ラン（皇居2周プラス）
 1時間ちょい
 今日は友人と。彼にとっては皇居ランデビューであった。気分を変えるために、1周目は反時計回り、2周目は時計回り。同じところを走っていても景色のの見え方が全く異なるので、とても新鮮に感じる。
9/16 火 0.0   雨のため、早朝ランをせず。
9/17 水 13.0   早朝ラン（皇居2周プラス）
 1時間20分
 1周目30分、2周目27分30秒。周りが良いペースだと、自分も自然と上手く走れるようだ。体重は増えるが、段々走りがよくなってきたようだ。
9/18 木 0.0  
9/19 金 8.0   早朝ラン（皇居1周プラス）
 45分強
 1周のみ。26分59秒！
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0   NYに戻ってきてしまった。寒い。また日本に行きたい…。
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 29.0   NYRR　Tune-up（18マイル）
 3時間越え…
 捻挫からの調整ラン。途中で歩いてしまった…。2週間で何とかなるか？？？
9/29 月 0.0  
9/30 火 7.0   速めのジョギング（夜のスカースデールにて）
 40分
 往復300マイルのドライブをして疲れていたし、クライアント先でコーヒーを飲みすぎて気持ち悪かったけど、そろそろ調整練習をしていかないと、まじでやばいです。てなわけで、40分だけ一生懸命走ってみた。結構やればできるものだ。日曜の18マイルの無様さは一体なんだったのだろう…。
走行距離 134.0  km