2026／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 11.0 | 朝:7K、午後:4ｋ |
朝は走遊会の練習。体調が良く珍しく楽に走れた。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/02 月 | 5.0 | 午後:5K |
午前中は仕事。 曇り空で意外と寒かった。冬は掃除が楽で半分くらいはブラブラしていた。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/03 火 | 4.0 | 午後:4K |
一日寒い雨だった。 午後は稲城のコナミに行きランと筋トレ。 |
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| 3/04 水 | 4.0 | 午後:4K |
朝はまだ雨が残っていた。その後快晴。 多摩川に行くつもりが強風なのでやめて新百合のコナミでランと筋トレ。 |
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| 3/05 木 | 5.0 | 午後:5K |
午前中は仕事。園庭内の掃除は落ち葉なないので直ぐ終了。あとは子供の遊びの見て過ごした。 午後は府中のコナミに行きラン＋BA。 |
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| 3/06 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
午前中は仕事。主に玄関マットの掃除。 午後は休養。稲城のコナミで入浴のみ。 |
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| 3/07 土 | 12.0 | 朝:7K、午後:2K |
来週のかがわマラソンなので走っておかないかと思い朝は鶴見川までラン。 午後は稲城のコナミでラン＋BAに出た。 |
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| 3/08 日 | 0.0 | 朝:7K、 |
朝は走遊会の練習会。晴れてはいたが風が強く非常に寒かった。 |
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| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 43.0 km | |||