2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | 大腸の内視鏡検査のため朝から大量の水と薬を飲んだため体調不良。検査は無事終了。 午後は運動できず。 |
||
| 7/02 水 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
検査後の体調は戻り普通の状態になった。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
|
| 7/03 木 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午前中は仕事。非常に暑かった。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
|
| 7/04 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
午前中は仕事。暑いので休み休みでの仕事となった。 午後は休養。稲城のコナミで入浴のみ。 |
|
| 7/05 土 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午後は稲城のコナミに行きラン＋BA。かなりバテタ。 |
|
| 7/06 日 | 0.0 | 朝:9K、 |
朝は走遊会の練習会。暑くて汗でずぶ濡れになった。 |
|
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 22.0 km | |||