2025／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 木 | 5.0 | 午後:5K |
午前中は仕事。晴天が続いている。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 5/02 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
午前中は仕事。雨は降りそうでなかなか降らなかったが丁度帰宅時に降り出した。 午後は休養。稲城のコナミで入浴のみ。 |
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| 5/03 土 | 2.0 | 朝:2K、 |
叔父の葬儀で多磨霊園の斎場に行った。 96歳での大往生であった。久しぶりに会った親せきと飲みながら歓談。 終了後は新百合のコナミで入浴して帰宅。 |
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| 5/04 日 | 11.0 | 朝:7K、午後:4K |
朝は走遊会の練習会。昨日かなり飲んだのでしんどかった。 午後は多摩川に行き、郷土の森公園〜甲州街道までの遊歩道を走った。初めてのルートよく整備されていた。 |
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| 5/05 月 | 8.0 | 朝:2K、午後:6K |
午後は多摩川の稲城北部緑地〜稲城大橋〜是政橋の周回ラン。晴れていて大勢走っていた。特に少年野球チームと一緒に走ることになり、付いていくの非常にきつかった。 |
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| 5/06 火 | 5.0 | 午後:5K |
朝から雨。一日、天気が悪かった。 午後は稲城のコナミで祝日メニューのBAに出た。 |
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| 5/07 水 | 6.0 | 午後:6K |
朝はサボり。 午後は天気が良いので多摩川に行き、稲城北部緑地〜稲城大橋〜是政橋をラン。風が非常に強く稲城大橋での向い風には思わず立ち止まり。 |
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| 5/08 木 | 5.0 | 午後:5K |
朝はサボり。午前中は仕事。曇天で涼しかった。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 5/09 金 | 0.0 | 朝はサボり。午前中は仕事。曇天で涼しかった。 午後は休養。シルバー人材Cで新規の仕事準備の後、稲城のコナミに行き入浴。 |
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| 5/10 土 | 0.0 | 朝から大雨。 明日のレースに備え休養。 |
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| 5/11 日 | 22.0 | 鹿沼さつきマラソン |
新百合5時過ぎ出て北千住から東武特急で新鹿沼に8時到着。スタート地点は駅から10分ほどの道の駅。 0915時スタート。日差しが強くほぼ真夏の感覚で全く調子が上がらず、10K過ぎからはかなり落ち込んでしまった。結局、2時間ジャストでゴール。鹿沼名物の蕎麦やシュウマイが売られていたが暑さで消耗してしまい食べられず。 その後、帰りの電車で復活して梅が丘で宴会後、帰宅。 |
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| 5/12 月 | 0.0 | 午前中は仕事。 午後は新百合のコナミに行ったが昨日の疲れで走るのはやめて筋トレのみ。 |
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| 5/13 火 | 3.0 | 午後:3K |
午前中はがん検診。バリウムを飲んだことから午後は不調。 多摩川の稲城北部緑地から走り出したが途中で徒歩になり是政橋で折返した。 |
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| 5/14 水 | 6.0 | 午後:6K |
朝はサボり。 午後は昨日に続き多摩川北緑地に行った。多摩水道橋を渡って対岸まで走ったところで何となく体調不良で稲城大橋を渡って戻った。 |
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| 5/15 木 | 5.0 | 午後:5K |
朝ランはサボり。 午前中は仕事。 午後は府中のコナミに行きラン＋BA。 |
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| 5/16 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
午前中は仕事。曇天で涼しかった。 午後はシルバー人材Cで新業務の打ち合わせ。 その後、稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/17 土 | 5.0 | 午後:5K |
朝から雨。 午前中はシルバー人材センターの仕事。老人センターはゴーヤの苗を届けた。 午後は稲城のコナミでラン＋BA。 |
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| 5/18 日 | 11.0 | 朝:7K,午後4K |
朝は走遊会の練習。あまり調子は良くなくゆっくり走った。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 5/19 月 | 0.0 | 午前中は仕事。園児が植える芋畑の整備作業。 午後はシルバー人材センターの仕事。 1か所でゴーヤ植付けとネット設置作業。 終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/20 火 | 0.0 | 朝からシルバー人材Cの仕事。 夕方まで老人センター3か所でゴーヤの植え付けとネット設置。 終了後は新百合コナミで入浴。 |
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| 5/21 水 | 0.0 | 午前中は医院。内科と整形。 午後はシルバー人材Cの仕事。 午後は1か所でゴーヤの植え付けとネット設置作業。 終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/22 木 | 5.0 | 午後:5K |
朝はサボり。 午前中は仕事。園児が植える芋畑の畝づくり。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 5/23 金 | 0.0 | 午前中は仕事。庭木剪定作業。涼しくて楽だった。 午後はシルバー人材Cの仕事。終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/24 土 | 5.0 | 朝:5K |
朝は荻窪のコナミに行きラン＋BA。 その後、会社勤め時代の友人らと池袋で宴会。昼飲みだがかなり飲んで酔っ払って帰宅。 |
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| 5/25 日 | 0.0 | 朝は雨。午前中はシルバー人材センターの仕事。 午後は休養。稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/26 月 | 0.0 | 午前中は仕事。芋畑の整備。曇天で涼しかった。 午後はシルバー人材の仕事。終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/27 火 | 6.0 | 午後:6K |
午前中はシルバー人材Cのゴーヤ植えの仕事。 午後は久しぶりに晴れたので多摩川に行き走った。いつもの稲城北部緑地〜稲城大橋〜是政橋の周回コース。 終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/28 水 | 0.0 | 朝から一日シルバー人材Cの仕事。 夕方稲城のコナミで入浴。 |
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| 5/29 木 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午前中は仕事。涼しく楽だった。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 5/30 金 | 0.0 | 朝から大雨。 午前中は仕事。雨なので屋内作業。 午後は稲城のコナミで入浴。 5月はあまり走らなかった。 |
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| 5/31 土 | 0.0 | 雨が降ったりやんだり。 孫が来日するので成田まで迎えに行った。 夕方、新百合のコナミで入浴。 |
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| 走行距離 | 121.0 km | |||