2025／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 4.0 | 午後:4K |
朝から雨。完全に冬に戻った感じ。非常に寒い。 午後は稲城のコナミに行きラン＋筋トレ。 |
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| 4/02 水 | 4.0 | 午後:4K |
昨日同様に雨。ほぼ、一日降ていた。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 4/03 木 | 5.0 | 午後:5K |
3日連続の雨となった。午前中の仕事は来週に延期。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 4/04 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
午前中は仕事。久しぶりに晴れた。 午後は休養。稲城のコナミに行き入浴のみ。 |
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| 4/05 土 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午前中はトマトの苗を買いに行き庭とベランダのプンターに植えた。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 4/06 日 | 12.0 | 朝:7K、午後:5K |
朝は走遊会の練習会。晴れたので暖かく短パン、Tシャツで大丈夫だった。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 4/07 月 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午前中は仕事。晴れたので花の植え付け作業。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 4/08 火 | 8.0 | 朝:2K、午後:6K |
午後は多摩川、稲城北部緑地〜稲城大橋〜是政橋を周回ラン。風が少しあったが丁度良い気温で桜もまだほぼ満開状態で快適に走れた。終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 4/09 水 | 0.0 | 良い天気だったが朝はサボり。 |
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| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 0.0 | |||
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 0.0 | |||
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 0.0 | |||
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 0.0 | |||
| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 47.0 km | |||