2025／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 土 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午後は稲城のコナミに行き少し走った後にBAに出た。 |
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| 3/02 日 | 11.0 | 朝:8K、午後:3K |
朝は走遊会の練習会。暖かくかなり汗をかいた。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/03 月 | 4.0 | 午後:4K |
朝から雨。仕事は明日に順延。 午前中はスマホを変えるためａｕショップへ。グーグルピクセルへ変更。 午後は新百合コナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/04 火 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午前中は仕事。曇天で寒かった。 午後は稲城のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/05 水 | 4.0 | 午後:4K |
天候不順で雨。 午後は新百合コナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/06 木 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午前中は仕事。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 3/07 金 | 0.0 | 久しぶりに良い天気になり、朝は丹沢の山が雪で真っ白になっていた。 午前中は仕事。 午後は休養。稲城のコナミで入浴。 |
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| 3/08 土 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午後は稲城のコナミでラン＋BA。 |
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| 3/09 日 | 10.0 | 朝:7K、午後:3K |
朝は走遊会の練習会。体が動かず不調だった。晴れていたが風があり寒かった。 午後は新百合コナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/10 月 | 7.0 | 朝:2K、午後:4K |
午前中は仕事。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/11 火 | 8.0 | 朝:2K、午後:6K |
午後は多摩川に行き稲城北部緑地〜稲城大橋〜是政橋をラン。終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 3/12 水 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/13 木 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午前中は仕事。20度超えで暑かった。 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 3/14 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
午前中は仕事。植木の剪定作業。晴れて暖かかった。 午後は日曜の大会に備え休養。稲城のコナミに行き入浴のみ。 |
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| 3/15 土 | 0.0 | 大宮から新幹線で新潟へ。 スキー場以外の新潟は初めて。 昼食後、酒造会社見学、市内散策、銭湯で入浴後宴会。 |
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| 3/16 日 | 21.0 | 新潟ハーフマラソン |
朝、バスでビッグスワンへ。 9時スタート。みぞれまじりの小雨＋低温＋突風まじりの強風で非常に寒い、最悪のコンディションだった。 何とかゴールまで行けたという感じで終了。 1時間56分。70歳年代別10位。 70台初参加となったが全くダメだった。 終了後、瀬波温泉へ。 |
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| 3/17 月 | 0.0 | 午後の新幹線で大宮経由で自宅へ戻った。 この日も新潟は荒れた天気だった。 |
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| 3/18 火 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午前は中は仕事。日が出ていたので暖かかった。 午後は稲城のコナミに行きラン＋筋トレ。 |
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| 3/19 水 | 6.0 | 午後:4K |
朝は雪になっていた。少し積もったがすぐに雨になり解けた。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/20 木 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
祝日なので仕事は休み。 午後は府中の郷土の森公園〜多摩川関戸橋 を走った。その後は府中のコナミで入浴。 |
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| 3/21 金 | 0.0 | 午前中は仕事。天気が良く暑かった。 午後は休養。稲城のコナミで入浴のみ。 |
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| 3/22 土 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午後は稲城のコナミでラン＋BA。 かかと痛が出たが特に支障はなかった。 |
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| 3/23 日 | 12.0 | 朝:9K、午後:3K |
朝は走遊会の練習。かかとが痛いのでロキソニンテープを貼って走った。 朝から気温が高く今年初めて半袖、短パンで走ったが全く寒くない。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/24 月 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午前中は仕事。日が出るといっきに暑くなる。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/25 火 | 6.0 | 午後:6K |
朝はサボり。午後は多摩川に行き稲城北部緑地〜稲城大橋〜是政橋を走った。堤の桜はごく一部で僅かにほころび始めている程度。 かなり暑かったので明日にも咲くものと思われます。 終了後は稲城のコナミで入浴。 |
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| 3/26 水 | 6.0 | 朝:2K、午後:4K |
午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 3/27 木 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
朝は晴れてはいるがもやっていた。黄砂か？ 午後は府中のコナミでラン＋BA。 |
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| 3/28 金 | 2.0 | 朝:2K、 |
朝は途中で雨が降り出し他ので急いで帰った。 午前中は仕事。午後は休養。稲城のコナミに行き入浴のみ。 |
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| 3/29 土 | 7.0 | 朝:2K、午後:5K |
午後は稲城のコナミに行きラン＋BA。 |
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| 3/30 日 | 8.0 | 朝:8K、 |
朝は走遊会の練習会。昼から近所で走遊会の花見。日本酒をよく飲んだ。 |
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| 3/31 月 | 4.0 | 午後:4K、 |
朝はサボり。 午前中は仕事。非常に寒かった。 午後は新百合のコナミでラン＋筋トレ。 |
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| 走行距離 | 191.0 km | |||