2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 日 | 11.0 | 朝：走遊会例会、午後コナミでRUN |
約1か月振りに走遊会の練習に出たが、去年まで引っ張っていた小４の子供に付いて行けず。子供の成長が早いのか、こちらの加齢が進んだのか？ |
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| 3/02 月 | 5.0 | コナミで5KRUN。 |
今月から年休消化。家にいてもやることなし。コナミスポーツジムは本日よりスタジオが閉鎖になった。 |
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| 3/03 火 | 10.0 | 朝：家の周りを2k。午後：多摩川を8KRUN。 |
午後は多摩川の是政橋〜河原橋を1周。 |
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| 3/04 水 | 2.0 | 朝：家の周りを2k。 |
暇なので新百合のシルバー人材センターに登録しに行った。 |
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| 3/05 木 | 7.0 | 朝：家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
何もすることがなく、家にいるのは結構つらい。 |
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| 3/06 金 | 7.0 | 朝：家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
毎日コロナのTVばかりで面白くない。 |
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| 3/07 土 | 7.0 | 朝：家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
予定していた「湯河原10K」「日立ハーフ」「武相ハーフ」全て中止が決まった。走る意欲がなくなってきた。 |
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| 3/08 日 | 7.0 | 朝：家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
雨で走遊会の練習なし。午前中は「名古屋」「琵琶湖」のTV観戦。名古屋の一山の走りには久しぶりに感動させられた。 |
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| 3/09 月 | 10.0 | 朝：家の周りを2k。午後：多摩川を8K。 |
午後は多摩川の是政橋〜河原橋を1周。暑かった。 |
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| 3/10 火 | 7.0 | 朝：家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
早朝以外は一日中雨。会社に行かなくなってから少しではあるが毎日走るようになり、少し疲れてきた。 |
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| 3/11 水 | 10.0 | 朝：家の周りを2k。午後：多摩川を8K。 |
あまりにも天気が良いので午後から多摩川で走った。学校休止のためやたらと子供が多い。 |
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| 3/12 木 | 2.0 | 朝：家の周りを2k |
早朝走ったが、午後は疲労のため中止。 |
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| 3/13 金 | 7.0 | 起床後、家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
会社がないので相変わらず暇でしょうがない。午後はコナミでRUN。コロナのせいでガラガラ状態。 |
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| 3/14 土 | 7.0 | 朝：家の周りを2k。午後：コナミで5K。 |
午後から霙で寒い一日だった。 |
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| 3/15 日 | 9.0 | 朝：走遊会練習会6K、午後：コナミで3K |
朝は快晴だったが寒く体が冷え切ってしまい、その状態が夕方風呂に入るまで治らなかった。 |
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| 3/16 月 | 5.0 | 朝：1K、午後：コナミで4K |
強風で寒い一日だった。 |
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| 3/17 火 | 5.0 | 朝：1K、午後：コナミで4K |
距離は少なくても毎日走っているのでで疲れてきた。それにしても暇なので何かしないといけないと思います。 |
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| 3/18 水 | 4.0 | 朝：1K、午後：コナミで3K |
午後から稲城のコナミに行ってトレーニング。毎日行っているがコロナの関係でガラガラの状態。 |
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| 3/19 木 | 8.0 | 朝：2K、午後：多摩川是政橋〜河原橋を周回6K |
午後多摩川を走ったが途中で立ち止まるほどの南からの強風で途中でやめて短縮した。 |
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| 3/20 金 | 10.0 | 朝：2K、午後：多摩川是政橋〜河原橋を周回8K |
午後は昨日と同じ多摩川を走った。強風はかなり収まっていたがまだ、南風が強かった。是政橋手前の桜はかなり咲いてきたがまだ2分咲き程度。 |
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| 3/21 土 | 5.0 | 朝：2K、午後：コナミで3K |
良い天気で桜も満開近くになり多摩川のコースは人が大勢出ていたのでランニングはやめてコナミのマシンで走ることにした。 |
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| 3/22 日 | 6.0 | 朝：走遊会例会6K |
朝から晴天で暖かく走遊会の練習コースを走った。午後は走遊会の花見を実施。コロナ騒ぎで心配はあったものの野外で風も吹いており問題なしとのことで実施。かなり飲んで夕方帰宅。 |
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| 3/23 月 | 5.0 | 朝：2K、午後：コナミで3K |
午前中は高津の年金事務所に行き年金支給の手続きを行った。午後から多摩川に行ったが冷たい北風が強いのでコナミに行って室内を走った。 |
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| 3/24 火 | 5.0 | 朝：2K、午後：コナミで3K |
午前中はシルバー人材センターの紹介で近所の保育園で仕事をするための面談があった。4月から週３回仕事をすることで決定。午後はコナミでランニング。 |
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| 3/25 水 | 2.0 | 朝：2K |
起床後、いつものように家の周りを走った。午後は明日陣馬山に行くことから走るのはやめた。 |
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| 3/26 木 | 30.0 | 高尾〜陣馬 |
3年ぶりに陣馬山に行ってみた。7時に新百合出発、11時過ぎに陣馬山頂到着。コロナ騒ぎにもかかわらず、かなり多くの人で山頂は賑わっていた。3時過ぎに高尾山口駅に到着。高尾山は更に人が多く平日とは思えないほどだった。外出自粛は関係なしという感じだった。 |
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| 3/27 金 | 2.0 | 午後：コナミで2K |
昨日の陣馬山の影響の筋肉痛で動けず。午後少し走ってみたが走ることは問題なし。筋肉痛は走る筋肉とは違うみたいだ。 |
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| 3/28 土 | 5.0 | 朝：2K、午後：コナミで3K |
まだ筋肉痛が続いていて階段を下りるのがつらい。走ることに関しては意外と問題なし。 |
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| 3/29 日 | 3.0 | 午後：コナミで3K |
本日から走遊会の練習は中止。朝から雪でどっちみち走れない状態だった。結構積もったので車のタイヤをスタッドレスに変更。午後はコナミでRUN3K。本来、3/29は中止になった湯河原のマラソンだったが雪で駄目だったような気がする。 |
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| 3/30 月 | 5.0 | 朝：2K、午後：コナミで3K |
午前中は車検で町田まで行った。午後はコナミでRUN。 |
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| 3/31 火 | 5.0 | 朝：2K、午後：コナミで3K |
出社はしないが本日が会社の最終日。43年勤務したことになる。 ようやく筋肉痛がおさまってきた。月間走行が200Kを超えるのは何年ぶりだろうか？ |
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| 走行距離 | 213.0 km | |||