キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 67になりました。
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0   本庄、行田で仕事。
8/02 日 10.0   8時からしんゆり走遊会の練習。暑くて耐えられず、3周で打ち切り。
8/03 月 5.0   飯田橋に出社。帰りに5KRUN。
8/04 火 0.0   蓮田、深谷で仕事。
8/05 水 5.0   休み 府中のコナミで5KRUN。
8/06 木 0.0   寄居、熊谷で仕事。高速が混んでいて移動が大変!
8/07 金 5.0   休み 午後から中央林間のコナミでアタック+5K走。
8/08 土 5.0   府中のコナミで5K走った。
8/09 日 10.0   朝は走遊会の練習。3周で中止。午後から府中のコナミで入浴。
8/10 月 30.0   高尾〜陣馬 往復
始発で高尾山口へ。陣馬山まで往復。ほとんど歩いた感じ。帰りは府中のコナミで風呂。その後、近くの寿司屋で宴会。
8/11 火 0.0   白岡、熊谷方面で仕事。夜は何もせず。
8/12 水 0.0   上尾、幸手方面で仕事。
8/13 木 5.0   休み  新百合コナミで5KRUN。
8/14 金 25.0   鶴見川
休み  朝、6時、綱島まで鶴見川沿いをRUN。温泉入浴後、昼カラオケの店で宴会。真昼間から歌い、飲みまくり明るいうちに泥酔帰宅。
8/15 土 5.0   府中のコナミで5K。
8/16 日 10.0   8時からしんゆり走遊会の練習。暑くて3周でやめた。夜は走遊会の飲み会。
8/17 月 0.0   休み 新百合コナミで5K走った。
8/18 火 0.0   幸手、北本で仕事。
8/19 水 0.0   幸手、蓮田で仕事。
8/20 木 0.0   本庄、深谷で仕事。
8/21 金 5.0   振休 午後に中央林間コナミでBアタック+5Kラン。
8/22 土 0.0   本庄で仕事。
8/23 日 10.0   朝は新百合走遊会の練習。3周で終了。午後から熊谷で仕事。
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0   幸手、北本で仕事。夜は何もせず。
8/26 水 0.0   幸手、蓮田方面で仕事。走らず。
8/27 木 5.0   仕事の帰り、上尾のコナミで5Kランニング。
8/28 金 0.0   振替休み。午後から府中のコナミに行き久しぶりのヨガに出席。ほとんど筋トレのようなもので大汗をかいた。
8/29 土 0.0   札幌へ移動
夕方便で札幌へ。マラソン受付、ホテルチェックイン後、すすき野の「俺んち」で宴会。マラソン前夜なのに遅くまで大酒を食らってしまった。
8/30 日 45.0   北海道マラソン
4時間36分
9時スタート。去年ほどではないが今年も暑い札幌だった。30K以降、体が全く動かず歩いてしまい、ゴール後も気持ち悪くて大通りの芝の上で1時間も寝こむという最悪の状態になってしまった。タイム4時間36分。 夕方、定山渓に移動。夜になってもまだダメージがあり、あまり飲めず。
8/31 月 0.0   午後便で東京へ。そのまま会社に行き、異動の歓迎会に出席。かなり飲んで帰宅。
走行距離 180.0  km