キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 67になりました。
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 10.0   8時から新百合走遊会の新年RUN。近所の神社、寺を回って最後は月読神社でお神酒をいただき終了。その後、ずっと駅伝見学。夕方、湯煙の里で入浴。
1/02 金 5.0   午前中、新百合コナミでRUN5K。昼から新百合の寿司屋に親戚が集まり宴会。2次会+カラオケまで行き、ベロベロで帰宅。
1/03 土 5.0   午後から府中のコナミでボディアタックに出た後、5K走った。
1/04 日 10.0   新百合走遊会例会
8時から新百合走遊会の例会で10K走り。その後、急いで札幌に戻った。19時頃家に着いた。
1/05 月 5.0   久しぶりに円山コナミに行き走った後、千葉イントラのBアタックに出た。夜遅いのに満員。
1/06 火 5.0   一日雪が降っていた。夜は札幌コナミでRUN5K。
1/07 水 5.0   午後から強風と雪で列車も飛行機も止まっていた。久しぶりに完全休み。夜はマッサージ。
1/08 木 0.0   会社の新年会で走れず。それほど飲まなかったが酔いは回った。
1/09 金 5.0   会社終了後、床屋に寄り散髪。その後、コナミでRUN+ボディアタックに出たため22時すぎの夕食となった。
1/10 土 5.0   3連休初日は晴れ。午後からコナミでアタックに出たあと、5K走った。愛媛マラソンまで1ヶ月というのに長距離走が出来てないのでどうなることやら。
1/11 日 5.0   盤渓スキー場
せっかくの連休なので思い立って、朝から盤渓スキー場へ。4時間のスキー券を購入。休憩なしで滑りきった。最後の30分は疲れでボロボロだったが久しぶりだが、全般的にはまずまずの滑りだった。帰宅後、コナミで5K走。
1/12 月 5.0   朝から雪で、昨日スキーに行っといてよかった。午後、円山コナミでBアタックに出たあと、5K走。
1/13 火 5.0   仕事終了後、札幌コナミでRUN5K+筋トレ。
1/14 水 5.0   マッサージを予約していたが、間違えで違う日になっいた。休養日の予定だったがしょうがないので5K走って帰った。
1/15 木 0.0   ずっと連続で運動しているので休養日にした。
1/16 金 5.0   夜、5K走+30分のアタックに出たが、これに出ると夕食が22時過ぎになるのが欠点。
1/17 土 5.0   一日雪。午後、コナミで5K走+ボディアタックに出た。夕方は暴風雪となり、わずかな時間で50cm位積もっていて、すぐ近くだがラッセルしながらの帰宅となった。
1/18 日 5.0   午前中買い物で発寒方面へ行ったが、除雪が間に合わず雪が多かった。午後、円山コナミでRUN5k+Bアタックに出て終了。
1/19 月 5.0   20時からいつもの千葉コーチのアタック+5K走。いつものとおり満員状態。
1/20 火 5.0   午後から仕事で千歳市まで行ったが、帰りが雪で高速は止まり、一般道は大渋滞。帰りが遅くなったが、札幌コナミで頑張って5K走ってから帰宅。
1/21 水 0.0   午後、仕事で札幌市内を外出。雪がかなり積もっていた大変だった。夜は円山コナミでマッサージ。運動はなし。
1/22 木 5.0   明日朝が早いので円山コナミで軽く5K走ってで終わり。
1/23 金 5.0   一日休み。LAマラソンに必要なパスポート取得のため帰省。朝便で戻り、厚木でパスポート取得。夕方、帰宅後、新ゆりコナミで5k走+筋トレ。
1/24 土 15.0   多摩川、生田緑地
生田緑地、多摩川 愛媛マラソンが近いのでLONG走をしたかったが、あまり時間がなく、多摩川付近まで走り、戻った。約15K。この距離では全然足りない。
1/25 日 10.0   しんゆり走遊会練習
しんゆり走遊会練習 朝8時からの例会ではいつものコースを4周。その後、札幌に急いで戻ったが、それでも家に着いたのは18時過ぎになった。
1/26 月 5.0   月曜定例の千葉コーチBアタック。+5K走。
1/27 火 5.0   この時期としては異常に暖かく雪がかなり解けた。夜は札幌コナミで5K走り帰宅。
1/28 水 5.0   雪は降らず雪解けがさらに進んだ。大通の作成中の雪まつり雪像も溶けている。夜は円山コナミで5K走。
1/29 木 5.0   久しぶりに7時過ぎまで寝てしまい寝坊気味。除雪が進み雪が少なくなっているが道路は凍結。夜はいつものように丸山コナミで5K走って終了。
1/30 金 5.0   昼間、仕事で外に出たが道路が凍結で歩くのが怖かった。円山コナミで5K走ったあと、2050時から千葉コーチのアタックに出て終了。夕食は22時過ぎで体に悪い。
1/31 土 5.0   久しぶりの休日の仕事。夕方札幌コナミで5k走;筋トレ。
走行距離 165.0  km