2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 木 | 5.0 | 昼から新ゆりコナミでRUN５K。その後、久しぶりに梅ヶ丘の美登里寿司で宴会。日本酒をよく飲んだ。 |
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| 5/02 金 | 25.0 | 多摩川 |
久々のLONG走。生田緑地、登戸、多摩川、二子玉から平瀬川経由で帰宅の２５K。天気が良くて日に焼けた。午後、新ゆりコナミで入浴。 |
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| 5/03 土 | 0.0 | 午前中あざみ野のB |
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| 5/04 日 | 11.0 | 朝はしんゆり走遊会の例会。久しぶりに５周した。その後、午後、武相マラソンに出たメンバーと登戸の神洲之華で宴会。終了後、遊園のカラオケで３時間。 |
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| 5/05 月 | 5.0 | 午前中は新百合のコナミでRUN５K。午後から新百合の寿司屋に両親、子供が集まり宴会。昼から酔っぱらい何もできず。 |
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| 5/06 火 | 5.0 | ゴールデンウィークもいよいよ終了。朝一バスでタマプラ経由で羽田へ。昼ごろ円山公園に到着。桜見物とBBQで大変な人出なので、円山公園を見物。桜と梅が満開だった。その後、西岡のコナミに初めて行った。アタック＋５KRUN。 |
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| 5/07 水 | 5.0 | 久しぶりの出社。バタバタ一日を過ごし夜はコナミで5KのRUN。 |
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| 5/08 木 | 5.0 | 会社帰りに円山コナミでRUN５K。 |
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| 5/09 金 | 5.0 | 妻来札。夜、円山コナミで30分のアタックの後、RUN5K。その後、円山のイタリアンOJAで宴会。ワイン飲み放題で完全泥酔帰宅。 |
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| 5/10 土 | 0.0 | 日高の桜見物 |
朝から日高に行き、二十二間道路の桜を見物。やや終わり気味だが桜祭りで大賑わいだった。そのまま浦川まで行き桜祭りを見物。こちらはほぼ満開だった。それにしても遠くてしんどい運転だった。 |
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| 5/11 日 | 5.0 | もいわ山クライムヒル |
２９分 |
真駒内まで地下鉄で行き、そこからお迎えバスでもいわ山道路入り口まで。１１時にスタートしたが急坂を調子に乗って走り出したら直ぐに息が出来なくなりあっけなくスピードダウン。そこから地獄のノロノロ走りで山頂ゴールまで。情けない２９分間だった。 |
| 5/12 月 | 5.0 | 天気が良く自転車通勤。昨日のダメージはなく夜は５KRUN。 |
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| 5/13 火 | 5.0 | 暖かく気持ちよく自転車通勤。夜は札幌コナミでRUN５K 筋トレ。 |
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| 5/14 水 | 5.0 | 会社終了後に５KRUN。 |
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| 5/15 木 | 5.0 | 昨日と同じ行動で５K走った。筋トレも。 |
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| 5/16 金 | 5.0 | 一日雨。夜は円山コナミでBアタックの後RUN５K。かなり疲れて、ふくらはぎにやや痛み。 |
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| 5/17 土 | 5.0 | 朝から雨。冬に戻ったような気温で久しぶりにストーブをつけた。午前中桑園のイオンで買い物。午後から円山コナミでアタック＋５KRUN。脹脛の調子が悪く夕方整骨院でマッサージ。その後、円山エノテカで恒例のワインの試飲会。2種類を完全制覇してかなり酔って帰った。 |
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| 5/18 日 | 6.0 | 朝起きると昨日の疲れがかなり残っていた。午前中は昨日と同じイオンで買い物。午後、円山公園〜旭山方面を軽くRUN。昨日のマッサージでふくらはぎは調子は良かった。 |
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| 5/19 月 | 6.0 | 帰宅後、大通り〜テレビ塔折返しをランニング。ライラック祭りでワインブースが出ていたが、夜は野外で飲むには少し寒すぎ。 |
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| 5/20 火 | 5.0 | 会社帰りに札幌コナミでRUN５K。 |
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| 5/21 水 | 6.0 | 帰宅後、旭山から電車通り、プリンスホテル方面をランニング。暗くて走りづらかった。 |
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| 5/22 木 | 0.0 | 予報より早めの夕方から大雨になり、帰りは自転車で帰れず。夜は休養で何もせず。 |
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| 5/23 金 | 5.0 | 朝は良い天気で久しぶりに早朝から円山公園、北海道神宮を散歩。チューリップ満開、八重桜散り気味、エゾリス発見。午後から曇りで帰りは自転車。寒かった。夜は円山コナミでBアタック＋５KRUN。 |
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| 5/24 土 | 5.0 | 午前中は発寒のイオンで買い物。午後、コナミでRUN５K＋Bアタックに出た。 |
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| 5/25 日 | 10.0 | 午前中、新琴似で仕事。午後から大通り〜北大方面をランニング。結構寒くて上下ウインドブレーカー。大通りはライラック祭りで賑わっていた。夕方、コナミの整骨院でマッサージ。 |
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| 5/26 月 | 5.0 | 一日曇りと強風で寒かった。夜、円山コナミでRUN５Kとアタックに出た。遅い時間なのに千葉さんのクラスは大入りの満員。 |
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| 5/27 火 | 5.0 | 久しぶりに気持ちのいい快晴で自転車通勤。帰りに札幌コナミで５KRUN。 |
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| 5/28 水 | 7.0 | 帰宅後、円山〜植物公園１周〜知事公邸１周して円山まで戻り。いつもの通勤道を45分程走ってみた。 |
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| 5/29 木 | 6.0 | 帰宅後、いつもの円山公園から旭山の周回コースをRUN。この道夜は暗くて駄目。 |
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| 5/30 金 | 5.0 | 7時からのBアタックに出るため急いで帰宅。アタック＋５KRUNで終了。 |
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| 5/31 土 | 15.0 | 午前中、新琴似で仕事。その後、イオンで買い物。帰宅時、車の中で家の鍵が見つからず。管理人に鍵を借りて何とか入室。14時頃から円山公園〜琴似川〜農試公園方面RUN。良い天気で農試公園のライラックが綺麗だった。 |
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| 走行距離 | 187.0 km | |||