2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 火 | 5.0 | 新年度開始日のため一日社内で過ごした。夜は札幌コナミでRUN５K。 |
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| 4/02 水 | 5.0 | 夜、円山コナミでRUN５K。 |
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| 4/03 木 | 0.0 | 伊達 |
千歳、伊達市経由で函館市で仕事。昼飯は伊達でカレーラーメンのじぇんとる麺。夜は湯の川温泉の飲み屋で飲んだ。 |
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| 4/04 金 | 5.0 | 朝のランニングの用意をして行ったのだがあいにくの雨で中止。夜、札幌に戻りコナミで５KRUN。 |
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| 4/05 土 | 5.0 | 午前中イオンで買い物。午後からコナミでアタック＋５KRUN。 |
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| 4/06 日 | 0.0 | 室蘭 |
室蘭で仕事。昼飯は味の大王のカレーラーメン。すごく混んでいた。カレーラーメン発祥の地とのこと。ホンマかいな？ 札幌に戻ったのが遅く何もできず。 |
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| 4/07 月 | 5.0 | 昨日何もしなかったので朝、久しぶりに円山公園をRUN。 函館出張。北斗市にも行き湯の川のホテルに着いたのは20時。何もできず。湯の川温泉にゆっくり入浴。 |
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| 4/08 火 | 10.0 | 函館 |
朝、函館駅までRUN。片道５Kだが思った以上に遠かった。天気が良く津軽海峡が見渡せ青森側の山も良く見えた。夜、札幌着。何もできず。 |
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| 4/09 水 | 5.0 | 夜宴会なので朝、円山公園をラン。歩道の雪はほぼ消えていた。やっと走れる状態になった。 夜は会社の近所の根室 浜一番で転入者歓迎会。二次会も近くの居酒屋で日本酒飲み過ぎ。何とか帰宅。 |
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| 4/10 木 | 5.0 | 朝のRUNは断念。千歳で仕事。帰宅後、コナミで５KRUN。 |
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| 4/11 金 | 5.0 | 室蘭 |
朝から室蘭方面で仕事。昼飯は味の大王のカレーラーメン。夕方、円山コナミでアタックに出た後、５KRUN。 |
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| 4/12 土 | 5.0 | 朝、桑園のコナミで買い物。その後、札幌市内で仕事。午後、円山コナミでアタックに出て、マシンで５K走。夜は円山のフレンチレストランでワイン。 |
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| 4/13 日 | 10.0 | 朝6時、久しぶりに北海道神宮を散歩。林のなかはまだ雪だらけ。快晴でもったいないのでその後、北大〜円山公園をRUN。午後は白石のアサヒビール工場見学してビールをたっぷり頂いた。夜は円山の中華で宴会。 |
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| 4/14 月 | 0.0 | 朝から帯広で仕事。昼は豚丼。夜は遅くなり何もせず。 |
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| 4/15 火 | 10.0 | 朝、円山公園を大周りで１周。夜は札幌コナミで５KマシンRUN。武相マラソンに向けて少し上げ気味。 |
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| 4/16 水 | 5.0 | 夜、円山コナミでRUN５K。 |
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| 4/17 木 | 5.0 | 夜飲み会なので朝、円山公園をRUN。夜は東京からの客と札幌駅の飲み屋で宴会。日本酒をかなり飲んだ。 |
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| 4/18 金 | 10.0 | 二日酔い気味だが頑張って朝RUN。円山公園を５K。夜も円山コナミで５KRUN。 |
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| 4/19 土 | 15.0 | 帯広 |
帯広出張で８時半出発。先ずは帯広駅近くの帯広豚丼のぶたいちで昼食。普通盛のロース・バラミックス丼を頼んだが肉がたっぷりで最高の味だった。 その後早々に仕事を切り上げ宿に入り、周辺をランニング。緑ヶ丘の周辺を走ったが迷子になり思ったコースは走れず。夜は宿で宴会。 |
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| 4/20 日 | 5.0 | 朝は６時から緑ヶ丘公園内をランニング。氷点下３度で非常に寒かった。早々に札幌に戻りクレーム対応。何もできず一日終了。 |
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| 4/21 月 | 5.0 | 夜、円山コナミでBアタック＋RUN５K。 |
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| 4/22 火 | 5.0 | 午前中千歳で仕事。夜は札幌コナミでRUN５K。 |
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| 4/23 水 | 15.0 | 土日出勤が続いたので休み。午前中は夏タイヤに交換。自分でやったので重労働。その後、苦情顧客宅に手紙を届け、桑園のイオンで買い物。午後は発寒、琴似川〜宮の森のコースを走った。まだ、河川は所々破棄された雪が残っていた。夕方はコナミ治療院でマッサージを受けて一日終了。 |
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| 4/24 木 | 0.0 | 昨日の疲れが残り何もできず。非常に気温が上がり２０度を超えた。夜は異動の歓迎会。 |
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| 4/25 金 | 5.0 | 終業後、急いで帰り円山コナミのアタックに出て、その後5K走で終了。 |
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| 4/26 土 | 5.0 | 朝一番のバスで新千歳へ行き、帰省。昼ごろ家に着き、すぐに稲城のコナミに行きアタックに出た後RUN5K。。 |
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| 4/27 日 | 10.0 | しんゆり走遊会の例会。４周でやめた。午後は府中のコナミで入浴。 |
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| 4/28 月 | 5.0 | 朝からよみうりランドで竹の子掘り。午後から相模原の自動車屋で車の点検。竹の子掘りで泥だらけになったので帰りにタマプラコナミに行きゆっくり入浴。 |
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| 4/29 火 | 22.0 | 武相マラソン |
例年に比べ比較的涼しかった。スタート後、アップダウンですぐにきつくなりゆっくり走っていたら走遊会の大藪さんに抜かれたのでそのまま前に出ずずっと付いて行った。去年と全く同じパターンで最後の２Kでスパートして結局、１時間４５分でゴール。もう少し何とかなるレースだったが、前に出る勇気と気力はなかった。終了後、多摩センターのイタリアンで宴会。 |
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| 4/30 水 | 5.0 | やや筋肉痛が残ったが、朝、少し無理をして新百合コナミで５K |
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| 走行距離 | 192.0 km | |||