2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 土 | 5.0 | 午前中は桑園のイオンで買い物。午後は円山コナミでRUN＋Bアタックに出て終了。 |
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| 3/02 日 | 5.0 | スキー |
会社の同僚と藤野スキー場へ。十数年振りのスキーなので最初は怖かったが直ぐに昔に戻りまずまずのすべりが出来た。規模は小さいが30分で行けて近いこと、すいていること、リフトが安いことと、十分満足だった。こんなことならもっと早く来るべきだったと感じた。夕方、コナミで５K走＋マッサージで終了。 |
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| 3/03 月 | 5.0 | 異動の内示の日だったが何の連絡もなし。これで引き続き9月までは札幌にいるになった。夜8時半からの円山コナミのBアタックに出たが、遅いクラスなのにインストラクターが人気で大入り満員。 |
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| 3/04 火 | 5.0 | 誕生日 |
4月以降も札幌にいることになり、昼間はゴールデンW連休の飛行機予約、どの道内マラソンに出るかの検討に忙しかった。結局、伊達ハーフや洞爺湖は締め切られてしまった申込できず、ガッカリ。 夜、札幌コナミでRUN５K。数日雪が降らずアスファルトから雪が消えていたが、コナミに行っている僅かの間に雪が降り、完全に道路は雪に覆われていた。 |
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| 3/05 水 | 5.0 | 夜、急いで帰宅。円山コナミで５K走った後、マッサージを受けて終了。肩の痛みが大分よくなってきた。 |
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| 3/06 木 | 5.0 | 昨日同様、終業後、円山コナミでランニング。 |
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| 3/07 金 | 5.0 | 一日休み。朝から新千歳に行きLCCバニラエアで成田まで。雪なので飛ぶかどうか心配だったがほぼ定刻に飛んでくれた。それにしても5500円は安い。成田から西船に行き、コナミでアタック＋ランニングで時間をつぶして、18時に水道橋到着。中華の聚賓楼で同期入社会。浪人入社組みが今月で定年となる。約20人の宴会だった。 |
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| 3/08 土 | 5.0 | 午前中、軽自動車の買い替えのため大和まで行き手続き終了。午後から稲城のコナミでRUNとアタックに出た。 |
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| 3/09 日 | 15.0 | 新ゆり走遊会練習会 |
8時からいつもの1.4Kコースを4周。久しぶりの路上ランニングだった。帰宅後、直ぐに札幌戻り。バス、飛行機内、ずっと寝ていた。16時に札幌宅到着しコナミで軽く運動をして終了。 |
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| 3/10 月 | 5.0 | 夜、かなり雪が降り、出社時歩道の除雪が出来てなかったのでひざまでの雪をラッセルしながら歩いた。午後、仕事で八軒に。夜は、円山コナミでRUN＋ボディアタックに出でた。 |
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| 3/11 火 | 5.0 | 終業後、札幌コナミで5KRUN。 |
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| 3/12 水 | 5.0 | 終業後、１９３０時から治療院を予約したので急いで帰宅。５K走った後、マッサージ。 |
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| 3/13 木 | 5.0 | 仕事の後、円山コナミで５K走。 |
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| 3/14 金 | 0.0 | 急いで帰宅し５K走った後、円山のイタリアンフィッシュマンズマルヤマで宴会。初めての店だがなかなか美味しくて良かった。二人でワイン２本＋ビール。 |
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| 3/15 土 | 0.0 | ニセコスキー |
ニセコアンヌップリでスキー。１１時から５時間券でフルに滑った。だんだん慣れてきてでウエデルンも昔に戻りかけている。 |
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| 3/16 日 | 5.0 | 疲れたのでスキーはやめて帰宅。１４時頃着いたのでコナミで５K走って終了。 |
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| 3/17 月 | 5.0 | Bアタックの新曲発表。２０３５時からなので夕食が２２時過ぎからとなった。体に良くない。 |
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| 3/18 火 | 5.0 | 昼間の温度がプラスになってきたので雪解けが進んでいる。夜、札幌コナミでRUN5K。 |
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| 3/19 水 | 0.0 | 帰りが遅くなり、予約時間ギリギリでコナミの治療院到着。マッサージのみで運動は中止。 |
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| 3/20 木 | 5.0 | 函館日帰り出張。行きは天気が良くて樽前山、有珠山、昭和新山、駒が岳が良く見えた。帰りは雪。大谷地のコナミに寄ってBアタックに出た後、5K走った。 |
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| 3/21 金 | 5.0 | コナミの世話になったインストラクターの最終日のため最後のアタック出席。その後5KRUN。 |
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| 3/22 土 | 5.0 | 午後からアタック＋5KRUN。 |
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| 3/23 日 | 5.0 | 昨日と同じく午後からアタック＋5KRUN。３日間全く同じ事やり少し飽きたのと同時に疲労困憊となった。 |
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| 3/24 月 | 0.0 | 仕事で静内行った。回りは牧場だらけで馬が沢山いた。帰りが遅くなり何もせず。 |
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| 3/25 火 | 0.0 | 函館出張。初めて湯の川温泉に泊まった。夜は中華で宴会。 |
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| 3/26 水 | 0.0 | 札幌に戻り、夜は人事異動の送別会。一次会は札幌駅ガード下。二次会も駅近所のスナックで延々とやりかろうじて終電で帰った。 |
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| 3/27 木 | 0.0 | 昨晩のカラオケで風邪が悪化し声が出なくなった。 仕事で苫小牧、千歳周辺に行った。苫小牧でほっき貝ラーメン＋ほっきカレーをはじめて食べた。まずまずの味。夜は何もせず。 |
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| 3/28 金 | 0.0 | 昼間はおとなしく過ごした。夜は異動の送別会。一次会では明るい農村、二次会は日本酒をかなり飲んで帰宅。 |
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| 3/29 土 | 5.0 | 午前中、近所を回ったが雪解けがかなり進んで道路からはかなり雪は消えつつある。来週からは外を走れそう！ 風邪は少し良くなり午後からコナミでBアタック＋5KRUN。風邪で咳が出るのでかなりしんどかった。 |
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| 3/30 日 | 5.0 | 円山コナミで世話になったインストラクター最終日の最後のアタックに参加。その後、５KRUN。 |
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| 3/31 月 | 5.0 | 恵庭、苫小牧、室蘭で仕事。苫小牧のマルトモ食堂に行ってみたが時間が遅くて既にごはんが全て無くなり閉店とのこと。やむなく向かいある海鮮市場内の食堂でホッキカレー＋ラーメンを食べた。まずまずの味。夜は札幌に戻りRUN５K。 |
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| 走行距離 | 125.0 km | |||