キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 69になりました。
一言 : 
2013／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 5.0   午後から円山コナミでBアタック＋５ｋRUN。
12/02 月 0.0   休養日。土日の疲れを取るため何もせず。
12/03 火 5.0   円山が休みのため夜は札幌コナミでRUN５K。
12/04 水 5.0   夜は6時半からの円山コナミBアタックに出た後、5kRUN。
12/05 木 5.0   次回帰省時の下北沢での宴会場探しに追われた。「絶好調てっぺん」で決定。夜は円山コナミでRUN５K。
12/06 金 5.0   夜、円山コナミでRUN５K。松山のなっちゃんからみかんが到着。南予のみかんは美味かった。
12/07 土 5.0   朝起きると昨晩振った雪が積もっていた。午前中は年賀状作り。午後からコナミでBアタック＋RUN５K。暖かく夕方には雪はほぼ消滅。
12/08 日 5.0   午前中はストーブ用の灯油の購入など。午後からコナミでRUN５ｋとBアタックに出て一日終了。疲れて早く寝てしまった。
12/09 月 0.0   夕方手稲に外出。雪がかなり残っていた。帰社後、東京からの来客とすすきの「俺んち」で宴会。焼酎のみでそれ程ダメージなし。但し、帰りに「弟子屈」のラーメンを食べたのがよくなかった。
12/10 火 5.0   夜、札幌コナミで５ｋRUN。
12/11 水 5.0   急いで帰り、6時半からのアタックに出た後、５KRUN。かなり消耗。
12/12 木 5.0   夜、円山コナミでRUN5K。
12/13 金 5.0   雪が大量に降って完全に根雪になった。帰宅後、コナミで５ｋRUN。
12/14 土 5.0   午前中は仕事で北広島へ。野外で仕事をしたがマイナス４度で震え上がった。夕方、円山コナミでRUN＋アタック。夜は飲みながら年賀状作り。
12/15 日 5.0   午前中、車で小樽の市場で魚の買い物。ひどい雪で運転が怖かった。帰宅後、円山コナミでアタック＋５ｋRUN。
12/16 月 5.0   円山コナミで５k走。
12/17 火 5.0   終業後、札幌コナミで５K走後、帰宅。
12/18 水 5.0   朝から仕事で手稲に外出。午後から出社。ノー残デイなので早く帰り円山コナミでBアタックに出た後、RUN５Kで終了。
12/19 木 0.0   休み。午前中近所の場外市場で買い物、魚を送付。家に戻り、出張のため午後便で東京へ移動。向ヶ丘遊園の寿司屋で宴会のあとカラオケで締めくくり。
12/20 金 5.0   午前中新ゆりコナミでRUN５K。そのまま、代々木のラーメン屋で昼食後、飯田橋へ出勤し会議。その後、水道橋の中華で忘年会。2次会も水道橋でベロベロ帰宅。
12/21 土 5.0   午前中は休み。午後から稲城のコナミに行きBアタック＋RUNを５K。そのまま下北沢へ行き昔の仲間と忘年会。絶好調てっぺんは中々よい店だった。二次会はカラオケ。終電帰宅。
12/22 日 0.0   朝の走遊会の練習は中止。あざみ野のB
12/23 月 5.0   9時30分の飛行機で札幌戻り。昼過ぎ帰宅。夕方から円山のコナミの祝日イベントのBアタックに出たあと、５Kラン。
12/24 火 5.0   円山コナミが休みなので札幌コナミで5K走り帰宅。
12/25 水 5.0   ノー残デイのため早く帰宅。円山コナミでBアタックに出た後、５KRUN。
12/26 木 0.0   午後から会議。夜は若手社員を連れてすすき野で宴会。一次会はジンギスカン。2次会はすすき野のビートルズバーへ行き終電帰宅。
12/27 金 0.0   朝、出勤前に近所の場外市場へ行き正月土産の魚を購入。　会社の仕事納め後、即新千歳へ向かい1915時の飛行機で帰省。羽田からバスでタマプラ経由で11時帰宅。
12/28 土 25.0   横山の道
 9時から新ゆり走遊会が「横山の道」を走るとのことで参加。行きは栗平〜若葉台〜唐木田〜長池公園の山道の旧道を走り、帰りは尾根幹線を走る予定が道を間違え遠回りとなった。約５Ｋ走り栗平の愉快爽快で入浴宴会後、帰宅。久しぶりに外を走ることができて気持ちよかった。
12/29 日 15.0   新ゆり走遊会練習
 8時から新ゆり走遊会の練習会。いつものコースを4周。昨日の疲れが残り5周は断念。午後から新ゆりコナミでＢアタック。超久しぶりの深田君のクラスは相変わらず面白かった。
12/30 月 15.0   午前中、生田緑地〜中野島〜よみうりランド方面をＲＵＮ。午後はタマプラコナミでＢアタックに出て終了。かなりの疲労。
12/31 火 15.0   午前中、昨日同様、平瀬川〜生田緑地〜中野島方面をRUN。午後はすすき野の湯煙の里で入浴。夕方より妻の実家の千葉に移動。
走行距離 175.0  km