キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 69になりました。
一言 : 
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   箱根へ
 去年から参加している箱根路を走る会参加のため箱根湯本へ。今年から新しい宿となり、夜は大宴会。かなり飲んでしまった。
9/02 日 30.0   箱根湯本〜芦ノ湖往復
 往路１時間４３分
 やや二日酔いで６時スタート。雨に時々降られたがそれほど気にはならなかった。４０分を切りたかったが、坂道に負けてしまい去年より３分悪い結果となってしまった。終了後宴会。かなり酔って帰宅。
9/03 月 0.0   夏休み
 昨日の箱根の下りのダメージが大きく、筋肉痛＋腰痛。普通に歩くのは良いが運動する気にはならず。一日だらだら過ごし夕方新百合のコナミに行き入浴。
9/04 火 10.0   夏休み
 まだ疲れはとれておらず不調。何もせずにいる訳にもいかず、午後から多摩川を１０ＫＲＵＮ。キロ表示で速度を確認したが、キロ4分半だと１ｋで精一杯。何とかキロ5分で最後まで走った。終了後、稲城のコナミで入浴。夜は新百合中華で宴会。
9/05 水 5.0   夏休み
 午後から横浜のコナミでトレーニング。少し走り、久しぶりの筋トレとＢアタック45に出たが、おばさんばかりだった。やや腰痛が残っているがかなり体が動くようになった。箱根のダメージはでかい！
9/06 木 0.0   夏休み
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 0.0  
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 15.0   しんゆり走遊会練習＋新百合コナミ
 朝は新百合のコースを４周。いつもながらきつかった。夕方新百合のコナミに行きＢアタックに出た。久しぶりの深田イントラだが相変わらずの人気だった。
走行距離 60.0  km