キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 67になりました。
一言 : 
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 24.0   丸亀ハーフ
 1時間31分
 朝6時半に出発。7時には丸亀競技場の駐車場到着。早く行かないと混むので近いので便利。松山の石井体協の関係者に何人か出会う。1035時スタート。キロ4分15秒ペースで5ｋまで、その後、段々落ちて10ｋが43分位。10k手前で体協のM女史に抜かれた。来週の愛媛マラソンもあるので無理をせず気楽に走ったが、残り4kで後ろがざわつくので見てみたら高橋尚子がいた。かなり速いペースだっが、1k程付いていった。これでペースが乱され、アップアップ状態のままゴール。競技場直前でコナミの若手NO１のランニングメンバーに抜かれた。これはまずかった。　その後、うどんを食べ、高松のコナミに戻りゆっくり入浴。　結構楽しめた。それから、ゴール後、すぐ横に東京時代一緒に走っていた岩崎君に遭遇。2度目の広島勤務になっているとのこと。驚いた！
2/02 月 0.0   完全休養日。何もせず。
2/03 火 10.0   朝、頑張って赤灯台まで往復。夜もコナミでRUNとエアロ。足にかなり疲労が残っている。
2/04 水 10.0   朝：赤灯台　夜はコナミ
 朝、赤灯台往復RUN。寒くもなく気楽に走った。夜はコナミでRUNとエアロ。
2/05 木 0.0   愛媛に備え休憩モード。走らず。夜、コナミで入浴。
2/06 金 0.0   今日も運動は何もせず。夜コナミで風呂だけ。
2/07 土 12.0   屋島
 午前中、会社で仕事。午後からコナミ、屋島方面へRUN。明日があるので無理はせずと思ったがみんな早く走るので付いていってしまった。明日に向けてのいい刺激になったと思う。
2/08 日 44.0   愛媛マラソン
 3時間22分
 朝、6時に出発、途中休憩しながら、8時半頃には砥部運動競技上の駐車場へ到着。スタートの12時まで時間があるのでブラブラ。スタート後、4kまで体協の長老Iさんにピッタリ付いて、ゆっくり走り出し5kが22分40秒位、その後、一人旅となり10ｋが45分50秒。かなりゆっくりペースで入ったものの15ｋ過ぎから落ち始めハーフが1時間39分。20kで体協のNさんに抜かれたのをきっかけに少しスピードをあげてNさんにピッタリ付いていくことにした。35kまで並走。ずっとユックリめだったのが良かったのと、キッチリ給水＋塩を取れたことから意外と元気で35kからスパート。元気に40ｋまで走り続けたが、残り２ｋで少しペースダウンし、結局、3時間22分でゴール。最低でも20分は切りたがったが、まあ、満足の走りだった。ハーフから引張ってもらったNさんに感謝したい。ゴール後、久しぶりにJO－PLAで買い物。ホテルへチェックイン、入浴後、体協の仲間と宴会。楽しい飲み会だった。
2/09 月 0.0   朝、8時半にホテルを出発。午前中は会社を休み。11時には高松着。午後から出勤したが、しんどい1日だった。夜は雨となり帰宅。茜温泉でユックリ入浴。
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 5.0   二日酔いで朝RUN中止。帰りは雨。夜はコナミで走った。
2/20 金 5.0   昨日の雨が朝まで残った。朝RUN中止。夜はコナミでRUN。その後、イタリアン古新町荘へ。飲み放題コースのため調子によりワイン飲みすぎ。カラオケにも行き24時帰り。
2/21 土 15.0   最悪の二日酔い。午前中はイオンで買い物、昼からコナミRUN教室、峰山2往復。2回目の下りで完全に足にきた。
2/22 日 8.0   午前中出社。午後から買い物、途中から雨。その後、コナミでRUNとエアロ。夕方から出社。
2/23 月 0.0   昨日の雨が残り、レインコートで出社。土曜のRUNで大汗かいてから湿疹（あせも）がでている。よる茜温泉へ。
2/24 火 5.0   朝は雨。湿疹がひどくなり全身に広がる。さすがに参って午前中に医者に行く。原因不明。食べ物の可能性が高いと言うが心当たりなし。体調が悪いわけではなく内蔵疾患の可能性は低い。　　ともあれ、注射、薬で取りあえずの対処療法のみ。　　元気なので夜はコナミでRUNとエアロ。酒も飲む。
2/25 水 10.0   またも朝は雨。湿疹は治らず・・とはいって元気なので夜はコナミでRUNとエアロ。かなり醜いので長袖、長パンに切り替え。　酒は止められず。
2/26 木 0.0   朝は雨。湿疹は回復途中。ひさしぶりに業務多忙にて夜も何もできず。
2/27 金 5.0   またもや朝から雨。昨日から引きずった仕事も何とか昼までで終了。夜、コナミでRUN。湿疹は90%直ってきた。
2/28 土 10.0   松山からNO１女子ランナー夕方来客のため午前中、色々と準備。午後、屋島の競技場で練習会、トラック25周。途中、トイレへ、トップランナーから2周遅れで復帰。情けないが、㌔4分ペースに付いていけず最終的に半周遅れ。　　終了後、大急ぎでコナミで入浴、牟礼の牡蠣屋で宴会。カラオケ、ショットバーでベロベロ帰宅。
走行距離 163.0  km