2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 土 | 8.0 | 午前中、伊予の市場で買い物。みかん類を東京に送付。午後から出社し、スタッフの勉強会。夜スポクラでＲＵＮとエアロ。 |
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| 3/02 日 | 15.0 | 重信川 |
久しぶりの休みの日曜日。9時から重信川でＪＯＧ。その後、練習会でインターバルをするも、5本続かず3本目からＪＯＧ状態となったが、ラスト1本だけ根性で全力走ができた。 練習後は夢庵で宴会。昼の焼酎は非常に効いてスポクラで熟睡した。夕方サウナに入り帰宅。 |
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| 3/03 月 | 5.0 | 昼休みはいつものようにスポクラでRUNとエアロ。夕方歯医者。夜は明日の高松での会議の資料作りで遅くなりまっすぐ帰宅。 |
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| 3/04 火 | 5.0 | 誕生日：朝から会議のため高松へ。恐れていたことが現実に！ 異動の内示。しかも、ふざけたことに再び高松。 断れないところがサラリーマンの宿命か？？ がっかりした気分で夜松山に戻り、スポクラでRUNと筋トレ。 |
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| 3/05 水 | 6.0 | 昨日はとんでもない誕生日だったと思いつつ、朝から高松の不動産屋へ連絡し家探し開始。夜はスポクラでRUN後、筋トレ教室。 |
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| 3/06 木 | 0.0 | 仕事終了後、走るつもりでスポクラへ行ったが、非常に疲れていて急遽RUNは取りやめ。入浴のみで帰宅。やはり週に１日位休まないと体が持たない。 |
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| 3/07 金 | 5.0 | 昨日休んだためか体が軽く感じた。仕事の後、夜、スポクラで5kだけRUN。クラブ駅伝の調整。 |
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| 3/08 土 | 0.0 | 朝からマンションでのイベント支援。一日会社と自宅とマンションを行ったりきたり。仕事後スポクラで入浴。 スーパーで購入した舌平目を調理して食ったが非常に美味。4匹200円は驚き！ |
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| 3/09 日 | 8.0 | クラブ駅伝と納会 |
6時起床。7時にスポクラ集合後、宇和へ出発。今シーズン最後の駅伝はCチーム7区5k。まあまあ上手く走れたかなと思い、間違いなく20分は切れたかと思いゴールしたが、実際には20分50秒近く。自分の力が本当に落ちていることにガッカリ！ 雨の中松山に戻り入浴後、納会。2次会まで行きベロベロで帰宅。 |
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| 3/10 月 | 5.0 | 超二日酔いの目覚め。酒抜きのため昼はスポクラでRUNとエアロ。これでかなり調子は戻った。夜は何もせず帰宅。 |
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| 3/11 火 | 0.0 | 残業で帰りも遅くなり疲れていたのでスポクラで入浴後帰宅。 |
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| 3/12 水 | 6.0 | 高松行きが決まって1週間が経ち、行きたくない気持ちもやっと整理され引越し先も決めて、後は行くだけと言う状況になりました。 夜はスポクラでRUN。距離は短いが結構ハードに走った。その後、筋トレ教室。 |
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| 3/13 木 | 0.0 | 昨日の疲れもあり、帰りにスポクラで風呂に入っただけ。 |
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| 3/14 金 | 0.0 | 夜、スポクラに行くも、走る道具は用意していたが何となく走る気にならず。結局入浴だけで帰宅。 |
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| 3/15 土 | 5.0 | 春爛漫の暖かさと快晴。ランニングには最高の日だが、朝からマンションイベントの仕事。一日職場、自宅、マンション間をブラブラ。夜はスポクラでRUNとエアロ。 |
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| 3/16 日 | 15.0 | 重信川 |
昨日に続き快晴。9時から重信川をJOG。菜の花の黄色がまぶしく、ひばりの声も聞こえて春を実感。 10時から練習会。インターバルは3、4本目は手抜きでラスト5本目は真剣に走るも3分58秒。最後はヘロヘロ。入浴後、いつものメンバーで昼の宴会。夕方スポクラに戻り熟睡後、入浴、帰宅。 |
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| 3/17 月 | 5.0 | 昼休みにスポクラでエアロとRUN。月曜日は恒例になったが高松では出来そうもないのが残念。夜は何もせず帰宅。体重が増えたかも？ |
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| 3/18 火 | 0.0 | 夕方宅急便を出し忘れて急遽20時過ぎに砥部にあるY運輸の集積所まで行った。2030時までに荷物を持ち込むと関西、関東共に翌日午前中配達可とのこと。黒猫さん中々やります。 そのままスポクラに行き入浴し帰宅。 |
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| 3/19 水 | 6.0 | 夜、少し走った後は、水曜恒例の筋トレ教室。これはかなりキツイ。最初はどうにもならなかったが最近は段々出来るようなった。特に腹筋。 |
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| 3/20 木 | 30.0 | 久しぶりの完全休み。松山の生活も段々少なくなったので朝思い立って走ることにした。0930発：坊ちゃん球場→伊予病院→大谷池→砥部→33号経由でスポクラへ。13時過ぎ到着。 疲れました！ |
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| 3/21 金 | 5.0 | 昨日の疲れが残っていたが、体をほぐすためのRUN5k。 |
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| 3/22 土 | 8.0 | 朝からイベント支援で出社。夜になりスポクラでRUNとエアロ。22時頃帰宅。 |
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| 3/23 日 | 6.0 | 練習会だが朝から雨で中止。マシンで少し走り、体協メンバーがやっている古川のお好み焼屋へ行った。広島風でなかなかgood。もっと早く知っていればよかったが…。 |
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| 3/24 月 | 8.0 | 昼休みにスポクラでRUNとエアロ。 |
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| 3/25 火 | 0.0 | 昼は転勤の引継ぎで客回り。夜はスポクラで風呂のみは要り帰宅。 |
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| 3/26 水 | 6.0 | 石手川 |
松山での生活も僅かとなり、桜の開花を確認するために朝、ランニングを実施。残念ながらほとんど咲いていなかった。 |
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| 3/27 木 | 6.0 | 石手川 |
朝、6時から石手川をRUN。桜は昨日とほとんど変わらず。 高松で会議のため0730時出発。途中、事故渋滞のため大幅遅れ。昼飯は久しぶりの源芳のぶっかけうどん。夜は宴会、2次会のウィスキーで完全に出来上がりホテルで就寝。 |
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| 3/28 金 | 6.0 | ホテル〜赤灯台 |
朝、二日酔いだが頑張ってRUN。赤灯台から浜ノ町界隈をRUN。その後、不動産屋に寄り引越し先のマンションを確認。以前入居していたマンションの別部屋で決定。決め手はコナミスポーツまで徒歩2分。その後、コナミで入会手続きを済ませ松山に戻った。 |
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| 3/29 土 | 8.0 | 快晴だが朝から仕事でマンション回り。夜、スポクラでRUNとエアロ。／引越し用のダンボールが30個程届いた。箱詰め開始。 |
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| 3/30 日 | 6.0 | 体協の花見の予定が朝から大雨。10時飲み会に備えてマシンで6k程RUN。その後、昼から急遽、持ち込みOKのカラオケ屋の大部屋を借りて花見代わりの飲み会を実施。昼の酒は良く効いて15時の終了時には完全酩酊。2次会は喫茶店。帰宅後、直ぐに寝たが20時に目が覚め夕食。22時に再就寝。 |
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| 3/31 月 | 6.0 | 石手川 |
昨日の酒で体調不良。無理して朝RUN。石手川の桜はまだまだの状態。明日の赴任の挨拶のため夕方から高松へ移動。夜は一人で行きつけの飲み屋でビールと熱燗。 |
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| 走行距離 | 189.0 km | |||