キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 69になりました。
一言 : 
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   帰り遅く何もせず帰宅。先日購入した清酒石鎚を飲んだ。
2/02 土 5.0   朝からイベントのサポート。マンションでのひかりサービスの販売。寒い雨の一日だった。夕方スポクラで少し走り、妻と街に出てシシリアというイタリアンレストランに行ってみた。まあまあ。カラオケにも行き帰宅。そう言えばいつの間にか足は治った模様。
2/03 日 11.0   重信川
 日曜というのにまたイベントサポート。途中仕事を抜け出して、練習には出れなかったが、11時から練習コース5ｋを一人で走ったがキロ5分で走るのがやっと。来週は大丈夫か？　その後、仲間とお好み焼やにいくも車があるので酒は飲めず。しょうがなく帰宅後大量飲酒。
2/04 月 0.0   夕方から砥部へ行き代理店とミーティング。おかげで帰りが遅く何も出来ず。
2/05 火 0.0   仲間から飲み会の誘いがあったが忙しく行けず。一日バタバタ。
2/06 水 6.0   石手川
 愛媛マラソンが近づき少し心配。夜走れないので思い切って朝ＲＵＮ開始。出社後、高松出張。午後会議。珍しく宴会がなく直ぐに松山に帰った。スポクラへ行くも遅かったので風呂だけ。
2/07 木 6.0   石手川
 朝ＲＵＮ。寒かったが体をほぐす意味で頑張って走った。夜はクラシックコンサートをもらったので県民文化会館へ行った。中々良い内容だった。その後、妻と飲み会。マラソンに備え禁酒開始の予定だったが実現せず。
2/08 金 0.0   禁酒開始。残業で遅くなり何もせず帰宅。
2/09 土 0.0   マラソン前日。朝から仕事マンションでのイベントサポートとマンション回り。夜までかかってしまった。
2/10 日 45.0   愛媛マラソン
 愛媛マラソンというのに、朝から仕事。さっさと切り上げ砥部の競技場に向かうも渋滞でギリギリで受付に間に合う。12時スタート。30ｋまではほぼ予定通り。ハーフ1時間24分・30ｋ2時間14分。ところが30ｋ過ぎで足が攣り、35ｋから急激にスピードダウンし37ｋ過ぎでとうとう歩き。残り約5ｋ全て歩き通すことになってしまった。途中で棄権も考えたが歩いても十分間に合うの恥を忍んで歩いてみた。3時間57分は良い勉強でした。ゴール直前、知らない人から「普通の人には出来ないことをやっているのだから胸を張ってゴールしなさい」と言われたのが少しは励ましになったみたい！／レース後、仕事に復帰、イベント撤収後、スポクラで風呂に入り宴会場の焼肉屋へ。2次会はおでん屋。女子で優勝したＮさんの祝勝会は大盛り上がり。
2/11 月 0.0   全身筋肉痛。足も痛くてどうにもならず。つくばの時はこんなことはなかったが、やはり、悪い走りをするとこんなことになるかと痛感。
2/12 火 0.0   仕事で朝から高松へ。1日会議後松山へ戻る。まだ体は元に戻らず。
2/13 水 0.0   まだ、筋肉痛は続いている。
2/14 木 0.0   再び高松出張。夕方、出発、ホテル泊まり。銭湯で入浴後ホテルの近所の飲み屋で宴会。
2/15 金 0.0   仕事で一日バタバタ駆けずり回る。そろそろ運動しないといかんのだが結局何も出来ずよる帰宅。
2/16 土 6.0   朝からマンションでのイベントサポート。夕方久しぶりにスポクラへ行きRUN。少し走り出したところで両足のふくらはぎが張ってきた。まだ完全に疲れが取れていない模様。治っていた筋肉痛が再び復活。
2/17 日 8.0   日曜なのに朝からマンションでのイベントサポート。練習会は参加できず。午後から引き上げてスポクラでRUN＋筋トレ＋エアロ。
2/18 月 5.0   昼休みにスポクラでRUNとエアロ。夜は体協の仲間と蟹屋へ行った。タラバの刺身は絶品！熱燗も美味く最高のご馳走だった。
2/19 火 6.0   夜、スポクラでRUNと筋トレ。
2/20 水 6.0   妻帰京のため昼は空港へ見送り。夜は久しぶりにスポクラで筋トレ教室に出た。
2/21 木 5.0   昨晩の筋トレで腹筋が痛かった。夜は軽くRUN。
2/22 金 0.0   8時過ぎまで仕事。最近毎日運動しているので休養日にした。スポクラで風呂に入り帰宅。
2/23 土 7.0   朝からマンションでのイベント支援のため出社。歯痛のため会社の近所の歯科へ行ったら、即、奥歯1本抜歯。実は3年位前から痛くて、何度か歯医者に行ったものの中途半端で止めてしまって、歯がグラグラになるまで放っておいた結果である。医者からは良く我慢していたことと、殆ど噛むことには影響のない歯なので入れ歯は不要とのこと。もっと早く来るべきと反省。マラソンにも影響があったかもしれない。麻酔のせいか帰宅後ぐっつすり昼寝。夕方から再度仕事後、スポクラでRUNとエアロ。
2/24 日 15.0   重信川
 朝から仕事でまた練習できず。11時頃から重信川を10ｋRUN。仲間とお好み焼屋で昼食後、スポクラでRUNとエアロ。非常に疲れた！　歯の調子は良く、3年振りに左奥歯で食事を噛むことが出来るようになった。
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0   夜、スポクラでＲＵＮ。その後、筋トレ教室。
2/28 木 0.0  
2/29 金 0.0  
走行距離 131.0  km