2007／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 1/01 月 | 10.0 | 鶴見川、化粧坂 |
8時に起きて駅伝、天皇杯サッカーを見ながらダラダラ過ごしたが、16時に思い立って10K走。 |
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| 1/02 火 | 8.0 | 早野聖地、鶴見川 |
駅伝見ながら朝飯。犬を連れてランニング。妻の実家で宴会。20時帰宅。 |
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| 1/03 水 | 10.0 | 鳥取岩井温泉 |
朝、3時出発。鳥取県岩井温泉へ。13時頃鳥取砂丘着。運転疲れを直すために軽く砂丘をランニングした。／16時頃岩井温泉着。素晴らしい旅館と温泉。とりあえず、町内1周ランニング。約1時間10ｋ。温泉、食事、酒、全て最高の旅館だった。 |
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| 1/04 木 | 10.0 | 10時岩井温泉発。しまなみ街道経由で16時松山着。18時からｽﾎﾟｸﾗでラン、エアロそのと家で妻と宴会。 |
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| 1/05 金 | 0.0 | 昨日休んだので本年初出勤。メール確認、代理店挨拶、顧客対応やらあわただしく1日を過ごす。／夜はｽﾎﾟｸﾗで風呂に入るだけで終り。家で宴会。／明日たくさん走ろう！ |
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| 1/06 土 | 20.0 | 朝から雨が降ったりやんだりでランニングに出かけようと思ったときに土砂降りになり中止。夕方からｽﾎﾟｸﾗでランニング＋エアロ2本でバテバテ。その後、妻と近所に最近OPENした魚呂魚呂と言う飲み屋で宴会。 |
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| 1/07 日 | 5.0 | 朝から体協練習会。１ｋ×５本だが途中ﾄｲﾚで抜けて３本のみ。まあいいか！／終了後、いつものお好み焼き屋で宴会。昼から酔っ払い帰宅。 |
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| 1/08 月 | 42.0 | ９時ｽﾎﾟｸﾗ集合で40ｋ走。５名で伊台、北条の粟井、更に2k先まで走り折り返しの約42k。前半の坂道、後半はｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟで最後は本当に消耗してｺﾞｰﾙ。しばらく気分が悪く風呂で寝ていた。／夕方一緒に走った仲間の家で宴会。22時まで宴会でベロベロ帰宅。最後に二人で日本酒1升を空けたのが悪かった。 |
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| 1/09 火 | 5.0 | 夜が宴会なので昼休みにｽﾎﾟｸﾗでトレーニング。昨日の疲れがもろ残って非常に辛かった。 |
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| 1/10 水 | 5.0 | まだ疲れが抜けず。午後から仕事で一人で新居浜、西条へ。美味いうどん屋で栄養をつけてジュックリ休んだ。夕方には元気になりｽﾎﾟｸﾗで少しランの後、エアロビックス。終了後家で妻と宴会。 |
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| 1/11 木 | 5.0 | 夕方からランニング後、エアロビックス。まだ体は完全ではない。 |
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| 1/12 金 | 0.0 | 帰りが遅くなり何もせず。家で妻と宴会。 |
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| 1/13 土 | 41.0 | 愛媛マラソンコース試走 |
朝、8時、ｽﾎﾟｸﾗ集合で愛媛マラソンコース試走。超疲れた。終了後、近所のラーメン屋で宴会。疲れ過ぎであまり酒は進まず。 |
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| 1/14 日 | 13.0 | インターバル＋JOG |
重信川で10時から練習会。1ｋ×5本だが昨日の疲れで体が動かず4本目をパスしてJOG。他の4本は何とか3分50秒台。その後、JOGで帰りいつものお好み焼き屋で宴会。昼から随分飲んでしまった。 |
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| 1/15 月 | 0.0 | 午後から会議のため朝から資料作り。夜は早く帰宅し休養日にした。 |
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| 1/16 火 | 10.0 | 今日は会社に誰もいないので、昼休みにｽﾎﾟｸﾗでランニング。昼から少し雨。松山市内各所を回り、20時からまたｽﾎﾟｸﾗで少しランニング。家で少し飲み過ぎ。 |
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| 1/17 水 | 5.0 | 夜、電気量販店の勉強会が21時からなので18時頃からｽﾎﾟｸﾗでランニング。勉強会終了後、22時半から飲み会。25時頃まで。調子最悪！ |
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| 1/18 木 | 5.0 | 新居浜・西条・今治を久しぶりに回った。夕方松山に戻りｽﾎﾟｸﾗでエアロ＋RUN。 |
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| 1/19 金 | 5.0 | 夜が飲み会なので昼に仕事をサボリｽﾎﾟｸﾗでRUN。夜は高松から来た友人と宴会。熱燗と魚が美味かった。 |
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| 1/20 土 | 0.0 | 朝からｲﾍﾞﾝﾄ会場回り。夕方妻と双海に夕日を見に行ったが海に沈む夕日は見られず。その後、ていれぎの湯に行き帰宅。明日のﾏｽﾀｰｽﾞ駅伝に備える。 |
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| 1/21 日 | 6.0 | ﾏｽﾀｰｽﾞ駅伝3区 3ｋ |
ﾏｽﾀｰｽﾞ駅伝参加の為09時総合運動公園集合。行ってみたらAチームに入れたれていた。今日はキッチリ走ってくれとのこと。／3ｋ：11分50秒位。チームは20チーム中10位。 30m先のランナーを抜けず残念。まだまだ力不足。／駅伝後、結婚した体協メンバーのお祝い会をｲﾀﾘｱﾝで。今日は上品に余り飲まず。 |
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| 1/22 月 | 0.0 | 風邪を引いて調子悪し。熱はないが走るの中止。 |
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| 1/23 火 | 6.0 | 昼サボってスポクラでトレーニング。仲間で同じことをしている人が何人かいた。夕方上司が来松。夜は宴会。 |
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| 1/24 水 | 0.0 | 上司と今治、新居浜回り。またもや夜は宴会。風邪はかなり良くなった。 |
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| 1/25 木 | 8.0 | 上司は午前中でやっと広島へ帰ってくれやれやれ。午後は妻が東京に帰るため空港まで見送り。夜、ｽﾎﾟｸﾗでエアロとﾗﾝﾆﾝｸﾞ。そして、久々の一人宴会。 |
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| 1/26 金 | 6.0 | 夜、体協の仲間と東野の屋台で宴会なので夕方、サボってランニング。おでんとヒレ酒で泥酔帰宅。 |
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| 1/27 土 | 10.0 | 来週のマラソンが心配でとりあえずｷﾛ4.5分のﾍﾟｰｽで10ｋ走るために重信川に。少し雨だったが走り出したものの不調。5ｋ：23分。後の5ｋは向い風をくらい23分15秒。全然駄目。／夜はｽﾎﾟｸﾗでRUNとエアロ。超疲労。 |
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| 1/28 日 | 11.0 | 午前中体協の練習会。昨日と同じくレースﾍﾟｰｽでの10ｋだが46分。これでは来週のマラソンは全く期待できない。／午後、愛媛駅伝ゴール地点で体協Aチームを応援。その後、ラーメン屋で宴会。これは余計だったかも？ |
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| 1/29 月 | 0.0 | 疲れたので休養日にした。夜はスポーツクラブの風呂でゆっくり。大阪女子国際に出た人と話したが、3時間10分を切ったようで、完全に自分より先に行かれてしまった感じ。 夜は禁酒。 |
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| 1/30 火 | 6.0 | 朝：石手川6ｋ |
高松で会議。朝時間があったので久しぶりにランニング。バスで高松へ行き昼は会議、夜は宴会。禁酒は1日で終わった。最終バスで松山に戻る。 |
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| 1/31 水 | 0.0 | 朝から新居浜。午後松山に戻る。夜はｽﾎﾟｸﾗが休みなので運動は休み。若葉湯でゆっくり風呂につかった。愛媛マラソンに備え禁酒開始。 |
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| 走行距離 | 252.0 km | |||