2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 金 | 7.0 | 高知鏡川周辺 |
45分 |
朝は高知市内を軽くﾗﾝﾆﾝｸﾞ。／午後から徳島で仕事。夕方、松山に戻る。途中から大雨。／19時過ぎから全日空ﾎﾃﾙのﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝで職場全体の飲み会。／ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝが雨で宴会場に変更。超満員だった。 |
| 7/02 土 | 10.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+筋トレ |
午前中出社。午後からｽﾎﾟｸﾗでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。／その後、高知のｽﾀｯﾌから急遽呼び出しがかかり高知へ。問題は解決。／22時頃からいつもの飲み屋に行った。鯵とダバダ（焼酎）で満足。 |
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| 7/03 日 | 10.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+筋トレ |
朝一で高知から戻る。高知はそうでもないが愛媛は大雨。松山市内は浸水続出。家の回りは問題なし。／ｽﾎﾟｸﾗでﾗﾝﾆﾝｸﾞ。その後、石井体協の方たちと初めて対面。実力者ぞろいの模様。早速、（昼から）飲み会となった。夜は家に戻ったが飲み過ぎによる体調不良で直ぐに寝た。 |
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| 7/04 月 | 8.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+筋トレ |
朝錬かと思ったら大雨で走るどころではなかった。／一日松山。夕方スポーツクラブでトレーニング後、高知へ向かった。途中、大雨で怖かった。／高知ではいつもの飲み屋へ直行。色々と飲んだ。 |
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| 7/05 火 | 6.0 | 高知城と坂道 |
朝錬：高知城と城山走り。／午前中高知で仕事。遅くなって午後の徳島の仕事が大遅刻。／徳島の事務所で偶然上司を会ったため、近所のチャンコ屋で宴会。／焼酎飲み過ぎた。 |
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| 7/06 水 | 6.0 | 徳島市 |
徳島：朝錬。中州の徳島市を1周。雨が降ったりやんだり。／徳島県内を一日ブラブラ。凄く田舎で「たかはし」と言う徳島ラーメン屋を発見。うまかった。／21時過ぎまで事務所で仕事。ホテルで食事。ドイツのワイン。 |
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| 7/07 木 | 6.0 | 高知城 |
高知：朝錬。鏡川、高知城コース。チョット酒が残っていたが鏡川沿いを全力走。（…とは言っても㌔4.5分程度）大汗。／一日高知。夕方、広島から上司が来たため土佐料理で接待。最初はダバダ（焼酎）、仕上に日本酒で完全に出来あがり。いつも思うが、この人は酒を飲むためだけに高知までわざわざやってくる。 |
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| 7/08 金 | 7.0 | 高知城 |
朝、高知城周辺をRUN。かなり二日酔いだが走れた。／午前中、上司と客を回り午後から松山へ。部下全員を集め軽くﾐｰﾃｨﾝｸﾞ。その後、また、飲み会。今度は瀬戸内海の魚が美味い店へ。鰤の鎌焼きが美味。何とかと言う芋焼酎を4杯飲んだ。 |
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| 7/09 土 | 10.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+筋トレ |
朝から雨。10時に出社して少し仕事。15時過ぎからｽﾎﾟｸﾗでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。一日雨で結局やまず。／夜は久しぶりに家で食事。 |
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| 7/10 日 | 10.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+筋トレ |
朝から大雨。予定されていた石井体協の練習会は中止。AMはスポクラでトレーニング。午後、妻が来松山。／夕方、全日空ホテルで石井体協の飲み会。その後、カラオケ。妻同伴。 |
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| 7/11 月 | 8.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+筋トレ |
朝はまたもや雨。ランニング中止。一日松山で仕事。／夜はスポクラでトレーニング。 |
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| 7/12 火 | 12.0 | 夕：高知城 |
朝は雨。／昼から妻を連れて高知へ。半日仕事。／夜、ランニング後、飲み屋へ。 |
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| 7/13 水 | 6.0 | 朝：高知城 |
朝は高知城。朝から暑い。／一日、高知で仕事。／夜は映画スターウォーズを見る。映画館内でビール2本、酎ハイ1本、ワイン少々。終わった頃には飲み酔っ払いになっていた。その後、屋台でラーメン食って帰る。妻同伴。 |
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| 7/14 木 | 6.0 | 朝、高知城をラン。／昼は徳島で仕事。／帰りが遅くなり、夜はホテルで食事。 |
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| 7/15 金 | 6.0 | 朝：高知城 |
朝、高知城。昼は一日高知で仕事。／夜は、妻を連れてイタリアン。 |
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| 7/16 土 | 10.0 | 朝：筆山 |
朝から猛暑。四国は全域梅雨が明けたそうだ。朝、筆山ランニング。朝から飛ばしすぎ。／高知のスーパーでのイベント支援。仕事は女の子に任せて暑いので近所のヘルスセンターで避暑。／夕方、松山に戻り大街道の土曜夜市を見学。そのまま、飲み屋いって焼酎を飲んだ。 |
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| 7/17 日 | 15.0 | 石井体協練習会 |
3：38/3：55/4:00/4：15 |
初めての石井体協練習会参加。10時から重信川沿い。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1本のはずが4本。暑い中ではハードだった。それにしても3分10秒台で走り続ける人がいるには驚き。/練習後、お好み焼き屋で宴会。 |
| 7/18 月 | 15.0 | 坊ちゃんスタジアム～重信川＋筋トレ |
スポクラ経由で重信川コース。滅茶苦茶暑かった。／夜は近所の飲茶料理屋へ。初めて行ったが料理はどれも美味かった。飲み物がビールのみなのが難点。 |
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| 7/19 火 | 6.0 | 石手川 |
久しぶりの石手川朝RUN。しばらく水が無かったが清流に戻っていた。／出社後、高知へ。高知の客周り後、いつもの飲み屋で焼酎ダバダを飲んだ。 |
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| 7/20 水 | 6.0 | トレッドミル6k+腹筋運動 |
朝寝坊で朝RUNなし。午後から松山に戻る。久しぶりにスポクラでトレーニング。／夜、妻と近所の魚屋経営の飲み屋へ。相変わらず魚が美味い。 |
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| 7/21 木 | 6.0 | 石手川 |
朝RUN。／昼の便で妻、帰京。空港まで見送り。夕方から高松から上司が来たため宴会。 |
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| 7/22 金 | 0.0 | 朝から仕事で高知へ。一日中、土日のイベント準備。夕方、松山からのイベント隊が到着。いつもの飲み屋で接待。鰹のたたきが美味いと喜んでいた。結局、こっちが飲まされてベロベロでホテルへ帰った。 |
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| 7/23 土 | 24.0 | 中島1周走 |
1時間59分 |
二日酔い。イベントは女の子に任せて朝07時に高知発。09時松山着。／松山石井体協の中島合宿参加。昼食後、約30名でフェリーで中島へ。15時から１周走。約24kだが猛烈な暑さとアップダウンでバテバテ。それでも幹事の献身的な給水で何とか完走。1時間59分。／上位の６名程は1時間30分台。信じられないタフさ。30名中、10位か？／夜は大宴会。／中島は松山沖でフェリーで約1時間。8月にはトライアスロン大会が行われる島。 |
| 7/24 日 | 10.0 | 10kTT |
46分 |
朝食後、10k T.T.。 10時スタートだが既に猛暑。まともに走れたのは3k程で後はJog状態で落ち抜かれまくり。大勢の女性に抜かれショックだった。30名中、20位か？／その後、BBQで昼食。超疲れ果てて松山に戻った。／夕方から仕事で高知へ戻った。ハードな2日間。 |
| 7/25 月 | 5.0 | トレッドミル5k+腹筋運動 |
昨日の疲れで朝RUN中止。高知で仕事後、夕方松山に戻り、そのままｽﾎﾟｸﾗへ。疲れていたが少しだけ走った。／中島合宿の疲れが取れず。 |
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| 7/26 火 | 6.0 | 石手川 |
朝RUN。台風の影響は全く無く快晴で暑い。／出社後、広島出張で一日会議だが、台風で東京のお偉いさんたちは来れず楽勝の会議となった。／会議後は広島のお好み焼屋で宴会。スーパージェットで松山に戻る。 |
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| 7/27 水 | 5.0 | 石手川 |
朝RUN。超しんどかった。／出社後、高知へ。高知の太陽は他より近く感じる。／夕方、愛媛から来た部下と合流。いつもの飲み屋で宴会。 |
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| 7/28 木 | 6.0 | 高知城周辺 |
朝RUN。高知城。／一日高知で仕事。／疲労困憊状態なので夜は「桜の湯」でリラックス。酒は控えめにしてホテルで夕食。 |
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| 7/29 金 | 5.0 | 高知城・鏡川 |
朝RUN。曇り空で比較的涼しい。／一日高知。夕方から高知の |
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| 7/30 土 | 15.0 | 重信川 |
朝、高知から松山へ移動。／ｽﾎﾟｸﾗ経由で重信川へ。曇り空だが湿度が高く苦しいﾗﾝﾆﾝｸﾞ。／夜は久し振りに自宅で食事。 |
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| 7/31 日 | 15.0 | 重信川 |
朝から雨。石井体協の練習会は中止かと思ったが、とりあえず雨中を重信川までﾗﾝﾆﾝｸﾞ。途中、酷い土砂降り。河川は水浸しでｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは中止でジョグで10ｋ走ったのみ。／その後、星の岡温泉に入浴後、温泉の食堂で宴会。昼から飲みすぎて一日調子が悪かった。昼寝、3時間。 |
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| 走行距離 | 267.0 km | |||