キクチ  
地域 : 神奈川    年齢 : 67になりました。
一言 : 
2004／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 7.0   夕方：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ7ｋ+筋ﾄﾚ
 台風の影響で朝から大雨。朝Run中止。／新規採用したｽﾀｯﾌ面接で新居浜に行ったが大雨で高速道路が閉鎖。大変でした｡／松山に戻り、夕方ｽﾎﾟｸﾗでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
8/02 月 10.0   夕方：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ10ｋ+筋ﾄﾚ
 40分
 朝から土砂降り。疲れもあり即刻朝Run中止。／一日中断続的に雨。／夕方、久しぶりに早く退社、ｽﾎﾟｸﾗで10KRun。
8/03 火 12.0   朝：6ｋ/夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6ｋ+筋ﾄﾚ
 石手川32分
 朝から久しぶりに晴れて気持ち良く走れた。乾涸びていた石手川は昨日までの雨で大増水していた。／夜はｽﾎﾟｸﾗでｻｯｶｰTV観戦しながらのRun。TVに気を取られ途中何度もﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙから転げ落ちそうになった。／隣の人は落っこちた。
8/04 水 6.0   朝：6ｋ/
 石手川34分
 岡山出張のため05時半からＲｕｎ。／早朝ﾊﾞｽで岡山へ。初めて瀬戸大橋を渡った。量販店視察だがほとんど観光モード。／夕方、高松へ行き、宴会。／焼酎攻撃に堪えられず撃沈。最終電車で松山へ戻った。26時帰宅。
8/05 木 8.0   夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ8ｋ+筋ﾄﾚ
 朝は30分散歩
 朝ﾗﾝﾊﾟﾝ姿で外に出たが二日酔いで走れず。散歩に変更。／一日中具合が悪かった。…反省。／夜は少し元気が出てｽﾎﾟｸﾗでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
8/06 金 6.0   朝：6ｋ/
 石手川32分
 朝から暑く、汗だくで走った。／夜は明日のｲﾍﾞﾝﾄ準備で遅くなり走らず。このままではまずいので明日は道ﾏﾗに向けて真面目に走り込みたい。
8/07 土 27.0   松山城→重信川ｺｰｽ
 2時間15分／10時から昼過ぎまで
 松山城を2周、市内を走り坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑから重信川ｺｰｽをRUN。滅茶苦茶暑かったが何とか走れた。途中2度給水、500ccのアクエリアス缶2本を飲み干した。／でも、この暑さだとこれ以上走るのはﾁｮｯﾄ無理だなと感じた。／道ﾏﾗ黄色信号か？
8/08 日 20.0   夕方：坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑ→重信川ｺｰｽ
 1時間35分位
 昨日の反省で、昼間の暑さを避けて夕方16時から走った。／やはり涼しくて昼間に比べると全然楽に感じた。昨日同様500ccｱｸｴﾘｱｽ缶を2本を飲み干した。／夜は松山の花火大会を見学。
8/09 月 6.0   朝：6ｋ/
 石手川32分
 朝RUNは週末の疲れが抜けずﾍﾛﾍﾛだった。お腹も下し、夏ばて状態。ﾁｮｯﾄ休むことにします。／夜は走らず。
8/10 火 10.0   朝：2ｋ+ﾗｼﾞｵ体操/夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ8ｋ+筋ﾄﾚ
 石手川15分
 朝は体調不良にて走るのは少しにして川原のﾗｼﾞｵ体操に参加。ﾗｼﾞｵ体操は15年振りくらいだが1番・2番共に不思議と覚えていた。／会社で一日休養気味に仕事をした。夕方には復活してｽﾎﾟｸﾗで軽くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。しかし、明らかに夏ばて気味なので要注意。
8/11 水 13.0   朝：6ｋ/夕方、7ｋ
 石手川30分
 朝は何故か好調で結構まじに走ってしまった。／本日から3日間は松山祭。夕方から交通規制で会社の駐車場に車が入れられないので仕事は殆ど無し。／社員も殆ど休みなので17時過ぎに会社を出て少し走って後は飲み。
8/12 木 12.0   朝：6ｋ/夜：松山市街地6K
 石手川32分
 朝はいつもの通り。/夜：松山祭り二日目。野球拳踊りでﾒｲﾝｽﾄﾘｰﾄが人で埋め尽くされていた。一旦、家に帰り走って見学に行ったが、大混雑。汗だぐのﾗﾝﾊﾟﾝ姿は馴染まないので早々に切り上げて走って帰った。
8/13 金 11.0   朝：5ｋ夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6ｋ+筋ﾄﾚ
 石手川29分
 ｵﾘﾝﾋﾟｯｸｻｯｶｰ観戦で睡眠不足。朝Runも絶不調で5Kに短縮。それにしても点を取られすぎ。何か欲求不満状態。暫く朝からこんなことが続くと思うといやになる。/会社は殆どの社員が休み。何のための出勤か良く分からず。早々に会社は引揚げ。今日は松山祭りもパスして床屋経由でｽﾎﾟｸﾗでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
8/14 土 30.0   夕方：坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑ〜重信川へゆっくりJog
 約2時間半
 久しぶりに朝Run中止。ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ観戦しながらゴロゴロ。／午後、伊予港に行き生きた鯖、鯵を仕入れた。何と合わせて300円。持ちかえり刺身用に下ろした。／4時半から涼しくなったので坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑ〜重信川へ約30K、2時間半のゆっくりJog。／その後、銭湯で汗を流した後は魚の刺身で酒を少々。
8/15 日 10.0   城1周ｺｰｽ
 約50分
 朝から大雨。昨日の疲労もあり午前中はｵﾘﾝﾋﾟｯｸ観戦。／夕方、松山城を1周。その後、銭湯でﾘﾗｯｸｽ。末広温泉、ｻｳﾅもあり300円で良い風呂でした。
8/16 月 2.0   ﾗｼﾞｵ体操＋Jog2k
 石手川10分
 深夜からのｵﾘﾝﾋﾟｯｸｻｯｶｰ観戦で寝たかどうか分からない状態。0630時からのﾗｼﾞｵ体操会場まで往復Jog。ﾗｼﾞｵ体操はチャント参加。／夜も走らず。
8/17 火 13.0   朝：6ｋ/夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ7ｋ+筋ﾄﾚ
 石手川31分
 ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ体操観戦でまたもや睡眠不足。しかし、選手のﾊﾟﾜｰを頂き朝から元気に走れた。／昼は眠くてたまらなかった。／夜は盆休みだったｽﾎﾟｸﾗがｵｰﾌﾟﾝしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
8/18 水 6.0   朝：6ｋ/
 石手川32分
 ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ野球観戦でまたもや睡眠不足。野球終了後、そのままﾗﾝﾆﾝｸﾞ。／午後から会議。大雨土砂崩れで予讃線不通、高速バスも不通。高松から来た人が帰れず夜は付き合うことに。良く飲んだ。
8/19 木 11.0   朝：5ｋ/夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6ｋ+筋ﾄﾚ
 石手川30分
 朝から晴天。二日酔いの酒抜き朝ﾗﾝ。昨晩もTVつけっぱなしで寝ていた。ｵﾘﾝﾋﾟｯｸには本当に参ります。／早く帰れず、21時過ぎからｽﾎﾟｸﾗでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
8/20 金 6.0   朝：6ｋ/
 石手川31分
 朝Runだけ。夜は週末ｲﾍﾞﾝﾄの準備で遅くなり走らず。良い休養になった。
8/21 土 20.0   朝：10ｋ/昼：10ｋ
 合わせて2時間位
 朝はゆっくり坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑ往復。／量販店ｲﾍﾞﾝﾄに出席。仕事の合間を縫って16時から約1時間重信川往復。/夜は量販店のｽﾀｯﾌと懇親会。若い女の子につがれまくって飲みすぎ。泥酔帰宅。
8/22 日 0.0   休養日
 子供が来ることになり朝から空港に向かいに行く。部屋の掃除等で朝から大忙し。／09時から佐多岬までﾄﾞﾗｲﾌﾞ。夜はｲﾀﾘｱﾝで接待。　
8/23 月 5.0   朝：5ｋ/
 石手川28分
 会社は休み。朝から観光案内。今治まで行きしまなみ海道をﾄﾞﾗｲﾌﾞ。その後、道後館で風呂。／夜は飲み屋。子供のくせに良く飲む！
8/24 火 0.0   朝：6ｋ/
 朝は軽くRun。その後、出社。／子供らは石鎚山登山。／夜は家の近所の飲み屋で宴会。
8/25 水 5.0   朝：5ｋ/
 石手川27分
 5時起き。軽くRun。子供と共に07時半の飛行機で東京へ。飛行機はほぼ満席だった。／その後、家の近所のスポクラで水泳。
8/26 木 15.0   朝：多摩川まで往復。夕方：代々木公園を5K位。
 朝から犬を連れて久しぶりに多摩川まで。／代々木でJog後、岩本町へ。イッキさん中心に15名も集まっていた。凄い！　２次会後は記憶喪失。　気が付いたら、超二日酔い状態で最悪。
8/27 金 3.0   新百合駅まで
 朝から二日酔いでランニングはパス。／午後少し走ってみたが駄目。／夕方、湯煙の里で入浴。復活。
　　
8/28 土 0.0   0930時の便で札幌に。先ずは札幌ドームで日ﾊﾑ‐ｵﾘｯｸｽ戦見学。ｹﾞｰﾑはさておき素晴らしい球場だった。/ 夜は以前良く行ったすすき野の「憩」に10年振りに行ったが昔のまま。満員で入れず。しかし、女将に同じ魚を仕入れている他店を紹介され行ってみたがGood。きんき・ホッツケ等絶品だった。
8/29 日 42.0   北海道ﾏﾗｿﾝ
 3時間20分19秒　　／25:00/ 20：50/ 23：11/ 22：41/ 23：47/ 24：25/ 24：58/ 24：43/ 10：39
 ﾁｮｯﾄ酒は残っていたが体は問題無し。／一緒に北海道に行った妻と仲間がﾀｹﾀﾞﾌｧﾐﾘｰﾏﾗｿﾝに出たので朝から真駒内に行って応援。／道ﾏﾗ→曇りで時折小雨で寒いくらい。スタート直後から渋滞気味で最初の5kが25分。少しずつｽﾋﾟｰﾄﾞが上がったものの10k近くまで混んでいて前に出れず。20k手前で先頭選手とすれ違う。女子のトップは千葉。／気温が低いのでそれほど消耗もなく、とは言うものの記録を狙うほどのｽﾋﾟｰﾄﾞもでないままｺﾞｰﾙ地点まで走ることができた。この大会は那覇に匹敵するほどの応援の多さと街の中心部を走れるのが素晴らしかった。また走りたいと思った。／ｽﾀｰﾄ前に真っ青さん、leicoさんに会えた。また、41k地点でふでぎりさんの応援を受けて感激。ｺﾞｰﾙ後にﾔﾏちゃんとも会えた。／夜は宴会後、部屋で飲みながらｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾏﾗｿﾝ観戦。
8/30 月 0.0   夏休み
 朝から雨。ﾚﾝﾀｶｰにて小樽観光・余市のﾆｯｶｳｲｽｷｰ工場見学後、神威の民宿泊まり。／うに、あわび、いくら等の海産物を信じられないほど大量に頂いた。超満足だった。／松山台風直撃の模様。
8/31 火 0.0   夏休み
 朝から台風の影響で雨。泊原発を見学後、ニセコの薬師温泉へ。風呂の底から源泉が涌き出ている珍しい温泉。秘湯系の一軒宿。／台風の影響で夕方から停電。食事はﾛｰｿｸの火だより。
走行距離 316.0  km