2004／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 土 | 8.0 | 多摩川まで片道走。 |
足が心配でゆっくり多摩川まで走り帰りは妻の車で帰宅。午後から整骨院へ。/治ったようだ！ |
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| 5/02 日 | 18.0 | 新百合走遊会練習：8K/多摩川：和泉多摩川から二子玉往復 |
朝：新百合走遊会練習。久しぶりの方々にお会いできた。/その後、別口で多摩川バーベキュー。取れたての竹の子焼きは最高だった。ベロベロ状態で遊園のカラオケ屋へ行って帰宅。 |
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| 5/03 月 | 20.0 | 王禅寺故郷公園→聖マリアンナ→生田緑地→中野島→生田駅→王禅寺 |
2時間チョット |
朝から小雨。犬を連れてゆっくりJOG。/夕方、松葉浴場でリラックス。 |
| 5/04 火 | 16.0 | 朝：王禅寺故郷公園〜鶴見川10K／夕方：スポーツクラブのトレッドミル6K |
朝から強風で吹き飛ばされそうになりながら走った。蒸し暑かった。／夕方から仲間と下北沢のスポーツクラブ経由で飲み屋に行き吟醸酒飲み放題の特別企画に参加。泥酔状態で帰宅。 |
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| 5/05 水 | 0.0 | 超二日酔いで走れず。（最悪！）夕方から動き出してすすき野の湯煙の里でゆっくりしたら回復。 |
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| 5/06 木 | 30.0 | 高尾−陣馬往復 |
1時間58分／2時間5分（途中道を間違えロス15） |
遊んでくれる人がいないので独りで高尾山口に行った。テロ対策でコインロッカーは使用不能。走る気がなくなったが折角行ったので重いリュックを担いで1130時スタート。天気予報が外れて曇り。結構寒かった。陣馬山頂でけんちん汁を飲んで下山。途中、道を間違え危うく相模湖に出るところだった。/その後、下北のスポーツクラブで風呂に入り豪徳寺の整骨院でマッサージで20時帰宅。 |
| 5/07 金 | 5.0 | 自宅→読売ランド |
昨日の疲れで夕方、ランドの丘の湯まで走っただけ。なかなか良い湯でした。/夕方から中野島で飲み会。 |
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| 5/08 土 | 4.0 | 王禅寺故郷公園周辺 |
疲れが抜けなくて朝４ｋ程走ってやめた。／午後からランドの知り合いの家で竹の子狩り。あまり残ってなかったが10本程掘り出した（超重労働。走ってたほうが楽。）夜はそれを焼いて食べた（トウモロコシの香りがして美味い）。／その後、昨日に続き丘の湯へ行った。／休みも明日で終わりかと思うと寂しいものがある。 |
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| 5/09 日 | 13.0 | 朝：10ｋ・夕方：3k |
朝：新ゆり走遊会練習：6ｋ。その後、犬の散歩がてらJog4ｋ。／午後便で松山へ。／荷物整理後、Jog3k。近所の銭湯へ行ってみた。300円でｻｳﾅがあり良かった。 |
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| 5/10 月 | 9.0 | 朝：4ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ5k |
連休終了！ 初日が肝心と思い朝ﾗﾝ開始。夜は22時からｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで少しだけﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。 |
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| 5/11 火 | 10.0 | 朝：4ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6k+筋ﾄﾚ |
昨日と同じ行動。／昼飯：新居浜でうどん：350円のぶっかけうどん：東京では味わえない美味さ。／晩飯が遅くなる(23時）のが気になる。 |
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| 5/12 水 | 9.0 | 朝：3ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6k+筋ﾄﾚ |
チョット疲れ気味でおなかを下だしてしまった。／それなのに昼飯はﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ大盛を食べた。 |
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| 5/13 木 | 0.0 | 休養日 |
朝から大雨で走れる状況にあらず。夕方、広島からお偉いさんが来たため夜は接待。久しぶりに良く飲んだ。 |
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| 5/14 金 | 10.0 | 朝：4ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6k+筋ﾄﾚ |
二日酔いにもかかわらず朝ラン。／午後から週末のイベント準備で新居浜へ。９時過ぎからｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。 |
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| 5/15 土 | 9.0 | 朝：4ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ5k+筋ﾄﾚ |
朝ラン後、新居浜へ行きイベント。本日の派遣の女の子は可愛かった。／夕方から土砂降りになり帰りの道は怖かった。／21時半からｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。 |
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| 5/16 日 | 0.0 | 昨日に続き新居浜でイベント。一日雨だった。朝、夜走れず。 |
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| 5/17 月 | 7.0 | 夜:トレッドミル7ｋ |
朝、まだ雨が降っていた。朝Run中止。／石手川は大増水。／21時に帰宅後、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。 |
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| 5/18 火 | 12.0 | 朝：5ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ7k+筋ﾄﾚ |
朝練再開。昨日の雨で石手川のRunｺｰｽは荒れていた。／夜は久しぶりに早く帰りｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。 |
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| 5/19 水 | 12.0 | 朝：5ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ7k+筋ﾄﾚ |
朝はいつもの石手川ｺｰｽ。老人の散歩が多い。／台風接近、午後から雨。／夜も雨。 |
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| 5/20 木 | 11.0 | 朝：5ｋ・夜：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6k+筋ﾄﾚ |
今日は一日中雨だった。朝の一瞬雨上がりに走った。朝RUN、だんだん辛くなってきた。／確実に体重減少中。 |
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| 5/21 金 | 5.0 | 朝：5ｋ |
夕方、妻が松山に来たため朝RUNだけ。台風は夜のうちに通過して朝から晴れていた。 |
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| 5/22 土 | 6.0 | 朝：6ｋ |
朝、近所をJog。その後、佐多岬までドライブ。途中、三崎町で食べた海鮮料理は最高に美味かった。岬からは佐賀関、大分市まで良く見渡せた。 |
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| 5/23 日 | 8.0 | 坊ちゃんスタジアム往復 |
朝からしまなみ海道までドライブ。大島の海鮮料理屋で昼飯。うに丼が最高。／夕方、帰宅後、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ。／夜は大街道のイタリアンへ。 |
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| 5/24 月 | 0.0 | 妻帰京。代休だが夕方から出社し明日の会議資料作り。 |
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| 5/25 火 | 5.0 | 朝：5ｋ |
29分。 |
朝Run後、広島へ出張。一日会議。／飲んで最終便（ジェット船）で24時帰宅。 |
| 5/26 水 | 5.0 | 朝：5ｋ |
ゆっくり28分。 |
二日酔いにもかかわらず良い天気で気持ち良く走れました。／夕方から会社のお偉いさんが来たので社内接待で夜は走れず。 |
| 5/27 木 | 5.0 | 朝：5ｋ |
ゆっくり29分。 |
今日も快晴で気持ち良い朝Runでした。／午後から今治で勉強会の講師。帰りが22時になり走れず。もっと走らんと行かんのだが。 |
| 5/28 金 | 13.0 | 朝：5ｋ/夜：トレッドミル8K+筋ﾄﾚ |
朝は快晴。朝の石手川は老人の散歩者が大勢。ﾗﾝﾅｰは僅かでいつもすれ違う人が3名。／夜は9時半からｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞへ行ったので遅くなった。 |
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| 5/29 土 | 20.0 | 坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑ・重信川・松山ｲﾝﾀｰ |
1時間30分 |
重信川のｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞをはじめて走った。よいｺｰｽだが暑くてﾗﾝﾅｰ2名にすれ違っただけ。／坊ちゃんｽﾀｼﾞｱﾑで近鉄‐ﾛｯﾃ戦があることが分かれ急いで帰って自転車で見に行った。延長11回、近鉄のｻﾖﾅﾗ勝ち。／ﾗﾝﾆﾝｸﾞと野球観戦で非常に日に焼けた。 |
| 5/30 日 | 6.0 | 朝：6ｋ |
32分 |
6時からラン。朝から暑い。汗だく！／日曜と言うのに、その後、伊予三島の量販店回り。新居浜での新スタッフ採用の面接。忙しかった。／夜は走れず。そう言えば30℃を超えたそうです。 |
| 5/31 月 | 6.0 | 朝：6ｋ |
朝は曇り空もとでRUN。帰宅後雨が降り出した。一日中雨で昼間は特にひどい雨だった。ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞが休みで夜も走らず。 |
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| 走行距離 | 282.0 km | |||