2002／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 6.0 | JOG |
30M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ＋筋ﾄﾚ |
| 3/02 土 | 17.0 | JOG |
45M＋35M |
朝：多摩川10K、夕方：仙川まで7K |
| 3/03 日 | 12.0 | JOG |
25M＋33M |
朝：家の近所5K、夕方：多摩川7K |
| 3/04 月 | 5.0 | JOG |
25M |
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。 |
| 3/05 火 | 6.0 | JOG |
30M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。 |
| 3/06 水 | 7.0 | JOG |
３５M |
深夜のラン。 |
| 3/07 木 | 0.0 | 仕事が遅くなりアウト。 |
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| 3/08 金 | 7.0 | JOG |
35M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。筋トレも。 |
| 3/09 土 | 9.0 | JOG |
45M |
生田緑地。天気は良いが風が強い。 |
| 3/10 日 | 21.0 | 小田原尊徳ﾏﾗｿﾝ |
1H31M30S |
暑さに負けました。 |
| 3/11 月 | 5.0 | JOG |
25M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ |
| 3/12 火 | 6.0 | JOG |
30M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ |
| 3/13 水 | 0.0 | 退職者の送別会。 |
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| 3/14 木 | 7.0 | JOG |
35M |
軽く走る。 |
| 3/15 金 | 0.0 | 仕事が遅くなり走れず。 |
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| 3/16 土 | 8.0 | JOG |
50M |
多摩川、生田緑地。 |
| 3/17 日 | 21.0 | さいたまｼﾃｨハーフ |
2H32M10S |
暑くてだめ。体調悪い。 |
| 3/18 月 | 5.0 | JOG |
25M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。ｴｱﾛﾋﾞｯｸｽも。 |
| 3/19 火 | 4.0 | JOG |
20M |
遅くなり、時間無くて余り走れず。 |
| 3/20 水 | 0.0 | 仕事遅くなり駄目。 |
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| 3/21 木 | 25.0 | JOG |
2H |
春の嵐のなか、多摩川周辺。鼻・耳の中砂だらけ。 |
| 3/22 金 | 0.0 | 仕事が遅くなり走れず。 |
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| 3/23 土 | 20.0 | JOG |
1H30M |
多摩川〜246号〜津田山周辺。桜満開。人も多い。 |
| 3/24 日 | 25.0 | JOG |
3H（休みながら） |
花見Run。多摩川、生田緑地、ﾌﾙｰﾂﾊﾟｰｸ、読売ﾗﾝﾄﾞ等、花見ｽﾎﾟｯﾄ転々と。 |
| 3/25 月 | 5.0 | JOG |
25M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。 |
| 3/26 火 | 5.0 | JOG |
25M |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ＋筋ﾄﾚ。左ｱｷﾚｽ健が痛む。どうしたことか。 |
| 3/27 水 | 0.0 | 足が痛かったので水泳１K（約20分）。しんどかった。 |
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| 3/28 木 | 0.0 | 明日朝早くｽｷｰに行くので練習中止。 |
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| 3/29 金 | 0.0 | 会社休んでｽｷｰへ（苗場）。この時期さすがにベトベト雪。でも良く滑りました。 |
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| 3/30 土 | 0.0 | 今日もｽｷｰ。2日で3日分位滑った。ｌ |
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| 3/31 日 | 20.0 | JOG |
1H40M |
朝、多摩川ＪＯＧ。夕方も。 |
| 走行距離 | 246.0 km | |||