［結果］

またまた、2年振りの記入。
0730時新百合駅に集合会場へ。ファイテンコーナーで脹脛と背中にテーピングをしてもらった。1020時スタート。1時間3分を目指したが、毎年のことだが６ｋ地点の急坂で撃沈、歩いた。以後、所々頑張っては見たがタイムは伸びす。　終了後、新ゆりコナミで入浴後、エルミロードの中華で宴会。その後、鈴木さんの新マンションへ。さすがに新しい高級マンションは素晴らしかった。23時帰宅。

2年ぶりに記入。
愛媛マラソン。3回目の出場。12時スタート、坂道を下ったあたりで同じ体協のベテランIさんの後ろにピッタリ付けて走った。ハーフまではキロ4分半ペース。その後、やや落ちたものの35ｋまではほぼ順調。その後、親指が靴に当るのと足裏にまめが出来た痛さで減速したが何とか最後までいけた。並走していたIさんには前に行かれてしまったが、41kで抜き返すことも出来た。暑くなければあと5分位は短縮できそうな気がしたがまあ、実力はこんなもんか！ マラソン後は体協のＫさんの古川の飲み屋で打ち上げ宴会。疲労にもかかわらずよく飲んだ！

4週連続はチョットきつそう。しかもフル2週。／地元なので楽しく走りたい。
→　結果は20Kで棄権
　　やはり、2週連続のフルは無理。調子は悪くはなく15kで1時間5分程。但し、そこからは甘くなく20Kで無理をせず棄権。
送迎バスがなかなか来なくて、寒くて大変だった。

初出場。20K関門がチョット心配の1時間25分。そこを超えれば最低でも3時間1桁でゴールできると思う。一応、自己新狙い。

初出場。初めての陸連登録出場の公式大会。何とか自己ベストを。目標：1時間26分台。

横田基地は寒くはないが強風だった。南北に構える滑走路沿いの道を走るが北向きに走るときはスピードが激減。追風の南向きになると快走の繰り返し。
前半の3Kまでは快走。そこから逆風でダウン。逆風区間では多分100人以上に抜かれ、追い風で多少は盛り返したが、結局は消耗が激しく最後まで頑張れず。記録は最悪。1時間31分ジャスト。
レース後は友人10名ばかりと立川の黒潮で宴会。1名が大ブレーキで宴会に遅れたため4時間も飲み続けることになった。19時帰宅。

八幡浜のﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸｺｰｽを走るｺｰｽ。途中、とんでもない坂道が何ヶ所かあり、登り坂は泣きそうになった。下りは更に厳しく、怖くてどうしてもｽﾋﾟｰﾄﾞを出すことが出来なかった。悔しかったが下りで3人に抜かれた。上位はみんな飛ぶように駆け下りていった。（スキーのモーグルのように）　それでも約60人中、8位。／賞品が凄くて魚介類、ミカン、柿、その他、全部段ボール一箱単位でかなりの数が用意してあった。／ミカン一箱ゲット。

土曜の朝06時に松山を出発。羽田から来た妻を高知の竜馬空港で拾い高知市内を観光しながら中村市まで向かった。
中村市は遠くて高知から3時間近くかかる辺ぴな場所であった。四万十が最後の清流と言われるのがよく分かった。
今回は初ウルトラと言っても良い状態だったので不安で一杯だったが、会場で友人に会い5Kまで一緒に走ったが、今思えばその時のゆっくりペースが完走に繋がったような気がする。
一人だったら最初から突っ込んで行ったと思う。
コースは予想以上にタフで更に暑さも加わり結構大変だった。
途中2箇所の峠越えがあり、特に15Kからの5Kは大菩薩峠のつづら折の坂道を思い出した。
そこでかなり足を使ってしまい「後の80Kはどうしてくれるの…。」と思いながらも回りの人達のペースに段々慣れてきて70Kまでは休みも殆ど取らず元気に走た。
そこからは急に力がなくなり2.5K毎の給水所を待ち遠しく走り、休みも徐々に長くなったが不思議に最後の5Kだけは元気が出て何とか帳尻を合わせて10時間台で走れた。
キツイ思いはしたものの四万十川の雄大な風景は素晴らしく噂どおりだった。しかし、ウルトラを走るならフラットなサロマの方が良いような気がする。（今はとてもそんな気にならないが。それでも長距離に少し自信がついたような気がする。）

前日、妻と友人夫妻が本大会出場のために松山に到着。大宴会となり、前夜の酒が残り当日の朝は立ち上がれないほどの重傷。とりあえず、妻と友人を連れて今治に向かった。止めた方が良いんじゃないかとも言われたがｽﾀｰﾄ。10K位までは何とか�`4分程度で走れたがそこからはどんどん落ちた。まあ、あんな状態じゃ完走できただけでも良しとしなければと思った。銭湯券が配られたので会場のそばで入浴後、しまなみ海道見学。その後松山に戻りまた宴会。
ボランティアの高校生の親切な対応、銭湯券配布など「今治シティ」は非常に親切な大会で好印象です。
…と言う訳で自業自得だが四国初参加の大会は残念な結果となった。

朝、0645時調布駅集合で友人と出発。その時、既に中央道は大渋滞だった。八王子まで1時間15分かかりスタート時刻の0930時にはもう間に合わないと諦めていたが小仏トンネル通過後は急に空いて回復運転。スタート10分前に会場に到着。受付、ゼッケン装着、トイレでスタートとほぼ同時に整列できた。心神共に準備が整っていないのと暑さもあり5Kまでは全然駄目。その後は少しずつよくなり何とか完走。1時間29分18秒：去年より約5分遅い記録でした。／終了後は巨峰を鱈腹食べて読売ランドの丘の湯経由稲城の和民で宴会。

前夜のﾁｮｯﾄ酒は残っていたが体は問題無し。／一緒に北海道に行った妻と仲間がﾀｹﾀﾞﾌｧﾐﾘｰﾏﾗｿﾝに出たので朝から真駒内に行って応援。／道ﾏﾗ→曇りで時折小雨で寒いくらい。スタート直後から渋滞気味で最初の5kが25分。少しずつｽﾋﾟｰﾄﾞが上がったものの10k近くまで混んでいて前に出れず。20k手前で先頭選手とすれ違う。女子のトップは千葉。／気温が低いのでそれほど消耗もなく、とは言うものの記録を狙うほどのｽﾋﾟｰﾄﾞもでないままｺﾞｰﾙ地点まで走ることができた。この大会は那覇に匹敵するほどの応援の多さと街の中心部を走れるのが素晴らしかった。また走りたいと思った。／ｽﾀｰﾄ前に真っ青さん、leicoさんに会えた。また、41k地点でふでぎりさんの応援を受けて感激。ｺﾞｰﾙ後にﾔﾏちゃんとも会えた。／夜は宴会後、部屋で飲みながらｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾏﾗｿﾝ観戦。

前夜の飛行機で帰宅。羽田空港の一時閉鎖で遅れたため深夜の食事・サッカー（チェコ戦）観戦となり二日酔い状態で起床。/武相マラソン15K：1時間6分50秒/暑い中での急坂道はどうにもならなかった。‥と言うか坂道走・登り、下りが下手すぎる。あと、2分は縮められたはず！／それでも去年より15秒良かったのは不思議。／レース後、仲間と松葉浴場、百合丘の杏華楼で宴会。

松山に来たので今回はパス。

松山転勤を間近に控えて今回はあまり気の乗らない状態でスタート。前半、いつものようなスピードなし。ハーフ1時間35分（遅すぎ）。30ｋ過ぎからJOGに落ち込み時々歩き出し、ｼｬｰﾍﾞｯﾄを食いながら靴を脱いでﾘﾗｯｸｽ。その後、イッキさんと出会い疲労回復。残り４ｋをほぼ20分で走れた。イッキ師匠の応援効果は絶大であった。／ゴール後、よーじさんと出会い赤羽でお別れ会。楽しかった。／やはり、無理しても走って良かった。

チョット寒かったが風も弱く絶好のコンディションだった。それなのに今回も那覇に続き35Kで撃沈に終わった。もう一度、練習しなおして荒川に望みたい。　／今回は靴か靴下が悪かったのか、足に豆が出来て血だらけ。　ガス欠状態と足の痛みでボロボロのゴールたった。

３時間１８分　21：37/21：45/21：53/22：16/23：44/23：42/23：58/27：50/14：34　//（ハーフ：1時間32分17秒）

ゆっくり気味に入って後半に賭けたが、15k以降力が出ず。
ギリギリで30分は切れたが去年より1分タイムを落とした。
終了後は例年どおり立川の黒潮で飲み会。
楽しかった。

暑かったが（25度）前半の登りは調子良く、ハーフ1時間34分で去年より5分近く早く入れた。しかし、30K過ぎから足が動かなくなり38Kで撃沈。歩いてしまった。マラソンで歩いたのは久しぶり。
3時間34分でゴール。
しかし、那覇の応援は凄く楽しいマラソンだった。
今回は8名で行ったが前日を含めよく飲んだ。
あんなに飲んだら良いタイムが出る訳ない。
タイムは悪いが楽しかった。
ちゅら海水族館は良かった。

最後尾からのスタート。混んでいてなかなか進まず1K5分以上かかりあせった。5Kが22分。そこから概ね5K22分程度で走ったが途中、全く給水なし。コンビニに入り飲み物を買う人多数。金がないので入れない。時間もない。15Kの給水所で後に押されて背中のナンバーカードがちぎれた。結局、25Kまで水は飲めず。そこであきらめて30Kまで歩いた。
バスで国立競技場へ戻った。ゴールした人たちがボランティアの人達に拍手で迎えられていたが、棄権した自分が情けなく一刻も早くその場から去りたかった。
水さえあれば走れたと思う。残念だ！

来週が女子国際Mなので無理はゆっくりスタート。後半頑張る予定だったが、そんな余裕はなかった。
今回はほぼ予定どおりの走りで不満はなし。
21:14/21:49/21:38/21:46/4:46　1時間31分15秒

昨年程ではないがかなり暑かった。
途中で風が出て向かい風に悩まされた。
…てなことで駄目だった。
4ｷﾛ過ぎまでは松田千枝さんと並走。ｷﾛ4分ピッタリ。
その後ズルズルと落ち始め、8Kで春ちゃんに抜かれ、最後まで復活できず。
昨年と同じ展開でタイムも殆ど同じだった。進歩なし！

足の裏を痛めて前日まで走れず。
マラソン列車を予約してたので駄目もとで勝沼へ。
棄権覚悟でソロソロと走り出したら何とか最後まで走れた。
かなりふくらはぎは張っているが大丈夫。
何てことない、去年より2分タイムが良かった。
終了後ワインがぶ飲み。またまた泥酔でマラソン列車で帰宅。

朝から雨。会場の駐車場、受付の学校校庭は水浸しの泥沼状態でスタート前に既に靴はずぶ濡れ泥だらけ状態。しかし、涼しくてこの時期のコンディションとしては最高。／良い感じで走り出して最後まで行けたのでタイムも良かったのかと思ったら猛暑だった去年より3分も悪い。がっかりでした。／終了後は巨峰を鱈腹食べ、仙川の湯煙で風呂、その後宴会と楽しい1日でした。

スタート直後、直前の人が転倒して危うく巻き込まれそうになった。浅間神社付近から辛くなりKAZさん、ひよっこさんに、春ちゃんに抜かれる。その後、どんどん順位を落とし続けた。途中記録は昨年より全て悪い。（中の茶屋36分・馬返し1時間6分・五合目2時間9分・八合目3時間58分）　八合目で駄目もとでラストスパートかけて見たら体が動いてくれて、ゴボウ抜き状態で頂上までいけた。それまでヘロヘロだったのに信じられないような力が出せた。やはり、最後まで諦めてはいけないということだと思います。山頂では感動のゴール。本当に嬉しいゴールだった。良い自信になったので秋のマラソンも頑張りたい。

前夜友人と飲んだのでやや二日酔い気味。薄日が差し少し蒸し暑かったがまずまず頑張れたと思う。
いつもそうだが、後半の落ち込みが課題。
20:19／21:25／22:11

スタート地点が変わり、長くなったせいか去年より2分遅くがっかり。
相変わらず坂道は駄目。

不覚にも前夜から風邪で発熱。欠場も考えたがせっかく行ったのでスタート地点に。最初は雨、しかも、寒い。
しかし、奇跡的に雨があがりスタート。5K-19分50秒、10Kで20分10秒；10Kで入った。10Kで能登さんに抜かれ、その後、体調不調でどうにもならず。25Kで棄権。

目標の3時間一桁には届かず。
ちょっと暑かったが言い訳にはならない。
やはり35Kからが大問題。
22:22／21:20／21:42／22:02
22:32／23:13／24:32／25:50／11:09

15Kまでは順調に行けたが以後撃沈。
とりあえず最後は30分を切るように帳尻合わせた。
またもや自己新はお預け。最悪！
風が強く、特に最後の向かい風がきつかった。（言い訳）。

20:31／21:03／20:50／22:51／04:39

ﾊｰﾌ:1時間32分で良いﾍﾟｰｽで行けてたが、25�`から腹痛で27�`地点でトイレへ。
大きなタイムロス。
その後は結構挽回したつもり。
荒川で3時間一桁に再ﾁｬﾚﾝｼﾞ！
体調 管理もﾚｰｽの内と痛感させられた大会だった。
終了後はKAZさん、堤さん等と勝田駅前で打ち上げ、車内でも品良く宴会継続。

去年はテロで場所変更なので横田基地内は2年ぶり。
最初の10Kを調子にのって飛ばしたら15Kで撃沈。
暖かで穏やかなﾏﾗｿﾝ日和でした。
いつもの事だが距離表示がいいかげん！
ほぼ、全力で走っていた５kが23分40秒。
そんな馬鹿なと思い、その後もずーと気にしてたら15kで潰れてしまった。

参加者2万。応援が凄くて後押しされた。
気温27度、起伏が多いｺｰｽできつかったが、こんなに楽しく走れた大会は他にない。
タイムは悪いが、350位には満足。

3時間一桁目標だったが、37kで足がツッテそこから歩いたり走ったり。
35kで2時間25分だった。良いﾍﾟｰｽで行けたのに全く残念。

今年はｺｰｽが変更して手賀沼周回になった。坂道がなくなり記録が出るかと思ったが、暑くて最悪。
スタート時で２６度はこの季節では考えられない。
昨年に続き自己新を狙ったが後半撃沈。

昨年に続き2回目の出場。
この大会はﾏﾗｿﾝ列車なのでｺﾞｰﾙ後のﾜｲﾝ飲み放題が目的。
頑張ったが去年より1分悪い。

相変わらず坂が多くてきついコース。
昨年記録（1時間33分）を7分更新。
もっと頑張れたはずなのだが！

涼しかったので調子よく飛び出して行ったら裂石温泉で足が止まり
歩きが入り出しました。
大菩薩は４回目ですがあんなに歩いたのははじめて。
曇り、雨（山頂だけ）の走り易い天気にもかかわらず、最高に
暑かった去年より悪いタイムとは情けないです。
夏休の最終日だったので、走り過ぎで疲れていたことにしておきます。

3回目の挑戦で時間内完走を目指したが今年も失敗。
八合目通過時（あと35分）は間に合うと思ったが渋滞していて
思うように進めなかった。
ｺﾞｰﾙ目前でｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝの声も聞こえていたが前に進めず悔しい
思いをした。
前半頑張れず貯金を作れなかったのが敗因。
途中通過ﾀｲﾑは昨年より良く、今回初めて山頂まで来れたこと
を思えば相当進歩したとも言えるので、来年また頑張ることにする。
中の茶屋37:49−馬返し1:03:30−五合目2:6:30
−八合目3:55:20−頂上4:35:44

酒匂川沿いを走る超ﾛｰｶﾙ大会。
予想外の好天で無茶苦茶の暑さ。
最初のオーバーペースで後半大消耗。
途中、倒れ人が救急車で大勢運ばれてました。
ｺﾞｰﾙ後、気分が悪く関係者にご迷惑をおかけしました。（最低！情けない）
結果：１時間６分５１秒／17位。
ラップ

馬返1時間7分／五合目2時間10分／八合目4時間
九合目近くで気分が悪くて断念、下山。
先に登って山頂で待ってた妻に怒られた。
最悪ﾚｰｽ！