2018/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 0.0 | 25km |
2時間10分50秒(平均5分14秒/km) |
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3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | 15km |
1時間12分38秒(平均4分50秒/km) |
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3/04 日 | 0.0 | 16km |
タイム計測できず(ガーミンがフリーズ) |
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3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | 16km |
13kmまで1時間02分20秒(平均4分48秒/km) ※ラスト3kmはデータの貯めすぎによるキャパオーバーで計測不能 |
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3/08 木 | 0.0 | 筋トレ(サイドベンド左右20回ずつ→ベンドオーバーローイング20回→シットアップ20回→レッグレイズ20回)3セット |
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3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | 【朝】13km 【夕方】38km |
【朝】59分57秒(平均4分37秒/km) 【夕方】3時間31分08秒(平均5分33秒/km) |
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3/11 日 | 0.0 | 25km |
2時間09分59秒(平均5分12秒/km) |
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3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | 【夕方】16km 【夜】13km |
1時間16分05秒(平均4分45秒/km) 1時間03分29秒(平均4分53秒/km) |
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3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | 暴飲暴食。夕方ぐらいから気晴らしに走ろうとしたが結局動けなかった。 |
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3/18 日 | 0.0 | 風邪をひいてしまった。 |
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3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | 25km |
2時間05分44秒(平均5分02秒/km) |
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3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | 10km |
50分55秒(平均5分05秒/km) |
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3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | 20km |
1時間40分59秒(平均5分03秒/km) |
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3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |