月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	9.0	ジョグ2km→流し5本→1kmインターバル(3分30秒/km、レスト1分30秒)→ジョグ2km		今日は仕事から帰って、けいはんなプラザ裏で1kmインターバル(3分30秒走、レスト1分30秒)5本やった。3本目まではノルマ達成、4本目で4分かかるぐらいまで落ちてもーて疲労も相当たまってたけど、レストは1分30秒のまま最後の1本やった(これも3分40秒もかかったけど・・・)。夏の暑さが本格化してなかなか練習も満足の行くモンができんようになってるけど、ここで腐ったら負けやし頑張り続けるしかない!!今日は昨日と比べて湿気もマシやったし、空気も夏らしい匂いがして気持ちよく走れました(^^)
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	11.0	自宅から祝園駅まで往復	52分06秒(5:22、4:10、4:13、4:13、4:22、4:54、5:11、5:22、4:54、5:17、4:03)	猛暑の中、日中に駅まで往復。最初の3kmで頭がおかしくなりそうで、駅で折り返してからの5kmが10kmぐらいに感じた・・・。夕方から神戸で久しぶりに大好きなT.M.Revolutionのライブ♪メッチャ楽しかった(≧▽≦)
7/14 日	0.0			夕方から大阪で水樹奈々さんのライブ。奈々サマ初めてやった。大阪城ホール埋め尽くすサイリウムがキレイすぎて感動した。奈々サマの歌声も楽しそうな笑顔も素敵やった(^^)チケット取ってくれた友達に感謝!!
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0	夏色キセキ聖地巡礼		アニメ「夏色キセキ」の聖地巡礼。夜行バスで朝に東京到着して友達と合流。特急で静岡の下田へ。下田の街の至るところで劇中に登場したシーンを思い起こして感動の連続(≧▽≦)昼前から夕方までめいっぱい緑と海に囲まれた素敵な世界を満喫できました♪夕方に特急で東京へ戻ってネカフェで1泊。
7/21 日	0.0	夏色キセキ聖地巡礼		この日は劇中に登場した東京のスポットを巡礼。山手線の浜松町駅付近のフェリー乗り場、浅草、そして初めてのスカイツリー・・・。スカイツリーはせっかくやから1時間並んで当日券買って上まで登った。足ガクガクでなかなか窓際に行けなかった(笑)夕方に三鷹で2年ぶりに会う友人と夕飯。公務員目指してるらしく、普段はあまりしない自分の仕事について結構喋った(笑)あんま来ないけど、山手線の西側の三鷹や立川は適度ににぎわってて治安も悪くなさそうでいい感じのトコやわ♪(^^)
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0	氷菓聖地巡礼		アニメの「氷菓」聖地巡礼。夜行バスで早朝に静岡の浜松に到着。メインヒロイン千反田えるの家のモデルになった掛川市の加茂荘へ。緑いっぱいの田園風景が続く中にある加茂荘で2時間ほどのんびりさせてもらい、午後からは在来線を乗り継いで7時間近くかけて岐阜の高山へ移動。20時頃に予約してた宿に到着。
7/26 金	0.0	氷菓聖地巡礼		宿で自転車を貸してもらって移動。明るい夏の日差しのもと、飛騨一ノ宮方面へ緑に囲まれた山道を突っ走るのは最高に気持ちいい♪(≧▽≦)高山の市街地は道幅の割に車や人の行き来が激しくて写真撮るのも一苦労やけど、劇中の風景そのままの街にテンション上がりまくってた!!!
7/27 土	0.0	氷菓聖地巡礼		早朝から自転車で行きたいトコを全て午前中に行くことが出来た。午後からはバスで平湯温泉へ。ここも一応聖地(笑)温泉に入って3日分の疲れが全部吹っ飛んだ・・・温泉サイコーやわ(≧▽≦)入浴中にゲリラ豪雨が来て雨具もなかったから脱衣所で1時間近く待機させられた(笑)何度も雨は降ったけど屋外を散策中に降られることはなくて本当にツイてた3日間やった(^^)
7/28 日	0.0	埼玉でBBQ→東京でセッション		平湯温泉からバスで東京に向かって友人と合流。埼玉の飯能市にある川沿いでバーベキュー。水がメチャクチャきれいで感動した。夕方から東京に戻って別の友人が開いてくれた「けいおん!」のセッションオフ会に参加。初めてドラムを叩かせてもらった♪ボーカルも担当させてもらったけど、カラオケと違ってテロップを見られない状態で他の人の演奏に合わせて歌うのはタイミングがメチャクチャ難しいｗw(^^;)ドラム練習していつかはバンド組んでみたいと思う←
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	20.0  km