月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.2	光台練習コース	42分31秒	日吉ダムマラソン(10km)に向けて10kmのタイムトライアル開始。初回の今日は42分31秒。まだこれが早いのか遅いのかもよー分からんけど、これをベースに少しずつ記録更新できるように頑張る！
4/02 月	0.0			今日から新年度スタート。係長から新しい1年を迎えるにあたってプレゼントをいただいた。まだしばらくは忙しいけど前向きに頑張りたい。
4/03 火	0.0			今日は職場で新人の子と話した。今の自分が何をしてあげられるかは分からんけど、とりあえずマラソンを勧めたい(←何
4/04 水	0.0			次の日に新人が来ると思うと変なプレッシャーを感じる(^^;)そして事務所の片付けが進まない・・・。
4/05 木	0.0			新人襲来。最近仕事のことしか書けてない(泣)ひらりんさん、退院おめでとうございます＼(≧▽≦)／
4/06 金	0.0			本当に久しぶりの早あがり♪夕飯は外食(寿司)、メッチャ美味かった。そのあとマクドをハシゴして一人会議。自分の考えを少しは整理できた気がする。
4/07 土	10.2	光台練習コース	42分51秒	先週と比べて20秒遅い(>_<)でも身体が重かったことや風が強かったのを考えたら「20秒で済んでよかった」って感じ。昼はカレー作って、夜は友人主催のDJイベント。充実の1日やった(^-^)
4/08 日	0.0			兵庫県西宮で花見。「葉っぱ見」になると思ったけど桜咲いてて、天気も雲一つない快晴でサイコーやった！！
4/09 月	0.0
4/10 火	9.6	光台練習コース		いつもの10.2キロの練習中、突然の腹痛に襲われて9.6キロで無念のリタイア(T_T)あとちょっとで目標のコース完走やったのに・・・。メッチャ身体軽くていいコンディションやっただけに残念。また次頑張る！！
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0			今日は職場の歓送迎会。飲み会、カラオケ、ラーメン、パブ(終電逃す)・・・もうパブには行かない←
4/14 土	0.0			職場の青年部の新歓イベント。飲み会もそのあと数人で食べに行ったラーメンも部屋に戻ってからの大富豪も楽しかった。いい先輩になろうと思った(^^)
4/15 日	10.2	光台練習コース	44分47秒	午前中は昨日からの続きでドッジボールやらバドミントンやらいろいろやって楽しかった！夕方は日吉にそなえて10キロのタイムトライアル。どんどんタイムが悪くなってるけど、本番前に陽が出てる時間帯に10キロ走れたのはよかった。
4/16 月	0.0			週明けからかなり残業、そして寝落ち・・・(>_<)
4/17 火	5.0	インターバル走		久々のインターバル走。目標：1キロ3分30秒。1本目だけ達成できたけど2本目以降3分40秒〜50秒以上とボロボロ・・・。久々にやって最初から飛ばす悪い癖が出たと反省。最近の調子を見ると日吉まで不安と言わざるを得ないけど、やれるだけの練習はしておく。そうすれば結果はついてくるハズ！！
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0			帰ったら大会前最後の追い込みかけようと思ってたのに雨・・・(T_T)
4/20 金	0.0
4/21 土	5.5	光台練習コースジョギング		日吉ダムマラソン前に疲れを抜くために音楽聴きながら楽しくジョギング♪明日は練習不足よりも雨が心配やけど、しっかり寝てしっかり朝食摂ってベストを尽くす！
4/22 日	10.0	日吉ダムマラソン	39分33秒	あいにくの雨。でも思ってたよりはマシ。風もキツかったけど、中盤〜後半にかけては追い風で気持ちよく走れた。いいコンディションとは言えなかったけど、練習の時のタイムから「41分台で行けたらいいな〜」ぐらいに考えてた中で39分33秒っていう驚きの結果・・・(笑)一緒に走ったACのみなさんにはまだ及ばないけど近いうちに追いつきたい！来月は特に大会はないけど6月の不動川駅伝に向けてしっかり練習しようと思う。池田さん、岡田さん、入賞おめでとうございますッ！(≧▽≦)
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0			仕事場にまさかの平林さん襲来(笑)久しぶりで少し緊張してしまったけど、メチャクチャ嬉しかった(^▽^)一人でちゃんと歩いてらっしゃる姿を見ることができてホッとした。1日も早く平林さんを交えてACのみなさんと一緒に走れる日が来てほしい。だいぶ先の話やけど10月後半の神戸フルーツ・フラワーマラソンに申し込んだ。そんなに遠くないし、名前が面白かった・・・それだけの理由(笑)
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0			自分主催のオフ会の準備でまさかのトラブル・・・(>_<)午前中だけで済ますハズが大阪・尼崎を往復したりして結局夕方になってしまった。でも、少し希望が持てた・・・頑張るッ！！！
4/29 日	0.0			夕方から友人とナイターテニス3時間(^^)この時期のナイターは暑すぎず寒いこともなくてサイコーに気持ちいい(≧▽≦)テニスの技術の衰えは否めなかったけど、マラソンやってるおかげでスタミナは全く衰えてないしむしろ向上してると感じられた！終わってからは松屋、びっくりドンキーをハシゴ(食いすぎ・・・ｗ)いよいよ明日はオフ会当日。まともに寝れる気がしない(>_<)
4/30 月	0.0			梅田で「けいおん!」のカラオケオフ会開催。尼崎まで汗だくになりながらダッシュでケーキを引き取りに行き、梅田のネカフェにこもって最後の準備。これまでの準備不足が祟って1分1秒を争うぐらいバタバタしたけどみんなに喜んでもらえてホンマによかった！！二次会のあとは達成感で一気に疲れが押し寄せてきた・・・。日吉以来この日の準備とかで全然走れんかったけど、テニスできたしオフ会も上手く行ったしいい形で4月を締めくくれた(^^)
走行距離	60.7  km