月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	5.4 R	☆８：１０−ＪＯＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二京阪往復　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆９：３０−学校行事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持久走大会	三女−全体５位（女子３位）	三女の持久走大会参観で年休。頑張ってきたが、10日ほど前から胸や背中が痛くで運動がしんどいと言っている。嫁さん曰く、成長痛。長女も次女も同じ症状があったらしい。それでもスタートしたら一生懸命に走っていた。グランド内でのポジションが悪い。表情も硬い。動きがぎこちない。緊張していた様だが、校外で４人抜いて学年３位でゴール。ゴール後、悔しくて泣いていた。何が悔しいかは言ってくれなかったが、１番に慣れなかったのか、仲の良い友達に負けたからなのか、思う様な走りが出来なかったからなのか、不明だ。悔しい気持ちがあれば何事も伸びる。頑張れ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰宅してからはタイヤの履き替えなどで一日動いていた。
12/02 土	7.6 R	☆８：３０−ＪＯＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二京阪往復　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１６：３０−ＪＯＧ・2.2K＆テニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘
12/03 日	0.0 S	☆８：３０−野球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黄檗公園	野球　○６−１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７番・サード⇒投手⇒サード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　打：４打数１安打１四球　　投：２回無安打無失点１三振	今季最終戦。９イニンゲームで自分も２イニング投げた。短いイニングだが６人完璧に抑えた。打つ方も、今季の第一打席以来の安打。でも１割に届かず・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜はダンディーズ忘年会。めちゃくちゃ飲んだ！！
12/04 月	1.2 S
12/05 火	1.2 S
12/06 水	1.2 S
12/07 木
12/08 金
12/09 土	4.0 R	☆ＡＭ−太陽が丘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冬眠中の虫探し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１６：３０−ＪＯＧ＆テニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘（ふるさと１＋駅伝１）	オサムシ、カタツムリ、ゴミムシ、ゲジ、ヤスデ、ダンゴムシ	三女と朝から太陽が丘。冬眠中のクワガタを探しに行った。ミヤマクワガタの死骸を見つけ次の夏に希望が持てた。収穫はなし。
12/10 日	0.0 S			次女の武術大会応援に嫁さんと三女と行く。人数が少ない種目ではあるが、次女は近畿代表になった。
12/11 月	1.2 S	クロ・1200m	31分半
12/12 火	1.2 S	クロ・1200m	29分半
12/13 水	1.2 S	クロ・1200m	30分半
12/14 木
12/15 金
12/16 土	15.4 R	☆８：１０−１２．０Ｋ・ＪＯＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘宇治Ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１６：３０−ＪＯＧ・３．４Ｋ＆テニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘	☆７５分（４０＋３５）	テニススクール最終日。とにかく寒かった。
12/17 日	0.0 S	９：００出発　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真島ヒロ原画展
12/18 月	1.2 S	クロ・1200m	30分
12/19 火
12/20 水	2.8 R	☆１９：２０−ＪＯＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日産
12/21 木	1.2 S	クロ・1200m	31分半
12/22 金	0.6 S	平・300m＋クロ・300m	17分
12/23 土	2.0 R	１０：００−ＪＯＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八幡スポーツ公園	１０００ｍ−４’３２
12/24 日	16.0 R	☆９：１０−ＪＯＧ・１２Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘宇治Ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１１：００−太陽が丘内・４Ｋ（三女と一緒）		朝は自分の練習して再び太陽が丘へ。冬眠中のクワガタを探しに行くも収穫なし。
12/25 月	1.2 S	クロ・1200m	30分半
12/26 火
12/27 水	0.8 S	ビート板・400m＋クロ・400m	22分
12/28 木	0.8 S	クロ・400m＋平・400m	22分
12/29 金
12/30 土	20.0 R	☆７：４０−ＪＯＧ・１６Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘宇治Ｇ＋ふるさと・１＋駅伝・１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１０：１０−ＪＯＧ・４．０Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れ橋手前（三女と）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ＰＭ−円町⇒久御山イオン	☆映画−妖怪ウォッチ	朝は自分の練習で１６Ｋ。そのまま休憩せずに三女と今年のラストラン。流れ橋手前で少し遊んで帰る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後から嫁さんを実家まで送って、墓参りにも行く。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、三女と二人で帰りに妖怪ウォッチの映画を観に行った。おもしろかったなあ。
12/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 0 73 km km km