月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0 S	１０：００−虫取り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘・冒険の森	アゲハＧｅｔ	嫁さんと三女とで、冒険も森へプチハイキング＆虫取り。まだあまりいないなあ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弁当を食べて、買い物して帰宅する。
5/02 月	0.0 S	１５：４０−オートテニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八幡市民体育館		三女が学校から帰ってきたら、八幡体育館へオートテニスをやりに行く。三女は１５０球ほど打ってヘトヘト。
5/03 火	0.0 S	☆９：３０−買い物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ピエリ守山		触れる室内動物園に行く。狭い園内だったが２周して三女も満足してくれた。さすがにＧＷは人が多い。動物以上の人だった。
5/04 水	0.0 S	１１：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクトパル宇治		昼前から嫁さんと三女のアクトパルに行く。アスレチックで遊んだ後に川遊び。昼も過ぎて人が多かったので、カニもカエルもいなかった。ここは朝一に行くのが良い。
5/05 木	20.0 B 2.5 R	☆１０：００−チャリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れ橋→山城大橋→城陽 ☆１７：００−ＪＯＧ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 買い物ＪＯＧ（三女とイオン大久保）	４時間ほど	嫁さんと三女とで、サイクリングに出かける。天気も良く快適に走れた。田辺のコンビニで昼飯買って、堤防の遊具がある公園で遊んで山城大橋に向かう。途中でキジらしき鳥を見かけた。 クタクタだったが、ＪＯＧで買い物に行った。よく動いた。
5/06 金	0.0 S	１６：３０−卓球 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 八幡市民体育館	卓球−１時間４０分	三女帰宅後に卓球をやりに行く。１時間の予定だったが、後半に調子が上がり、１時間追加した。先日、バックハンド中心の練習をやった。布団の上で練習した成果が出た。少しずつ上手くなっている。
5/07 土	4.0 R	☆７：４０−４．０Ｋ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大久保駅往復　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１７：００−テニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘		ＡＭに買い物。午後は溜まった番組の消化。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方は三女とテニススクール。
5/08 日	8.5 B 2.5 R	☆１０：３０−チャリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れ橋→田辺方向に２Ｋ ☆１７：００−ＪＯＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日産→イオン買い物		朝はチャリで木津川。先日のロングチャリで虫取りで良さげな場所を見つけたので行ってみた。でも、行くと茶畑で行き止まり。仕方なく戻って、流れ橋八幡側で少し遊んで、久御山側でも河原でも石投げとか虫取りで遊んで帰る。疲れた〜 午後から三女とカレーを作る。夕方には一緒に買い物ＪＯＧ。カーネーション買って帰る。
5/09 月	1.2 S	クロール・1200m	32分	久々でペースも遅かった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか、４月後半の日記が消えてなくなっている！？残念・・・・。
5/10 火	1.2 S	クロール・1200m	31分	少しペース上がった。今週は鈍った身体を戻す為に４回は行くぞ！
5/11 水	0.0 S		桃山のテニスショップ	会社帰りに、テニスショップで、三女のラケットに衝撃吸収のやつを買う。本当に効果があると思ってないが、アクセサリーみたいな物。ピンクの蝶を買う。
5/12 木	1.2 S	クロール・1200m	31分	今週３回目、明日も泳ぐ！
5/13 金	1.0 S	クロール・1000m	26分半	だいぶペースが遅かった。
5/14 土	10.0 B	☆１０：００−チャリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れ橋−四季彩館−川口グランド手前		朝起きて、ザリガニ釣りに行く。しかし、全くおらず、川口グランド手前までサイクリング兼ねて虫取り。晴天で無風の割りに、蝶が全然飛んでない。残念だった。三女は、所々である坂道を立ち漕ぎせずに上がった。体力もだいぶ付いてきた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方はテニス。嫁さんも見学で付いてくる。
5/15 日	0.0 S	☆１０：３０−野球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八幡スポーツ公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１５：３０−卓球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八幡体育館	野球　●８−１１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベンチ→１０番・投手　（打：１打席１三振　　投：２回３失点）	朝、団地清掃に出て、すぐに野球に向かう。リーグ戦だったが、またまたいいところなく完敗。腰と膝の状態が最悪の自分に出番が回ってくる今のチーム状態は間違いなく悪い。勝てるのか？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰って今度は卓球の用意して、野球と同じ場所へ。三女は前回よりバックが上手くなっていた。その後は体育館前でドッチボールで少し遊ぶ。
5/16 月	1.2 S	クロール・1200m	32分	膝が痛くてキックできないし、ペース上がらない。
5/17 火	0.0 S	TSUTAYA	休養	ａｉｋｏのアルバムと漫画の単行本を買いに行く。
5/18 水	1.2 S	クロール・1200m	32分半	キックなしならペースはこんなもんかも。
5/19 木	0.6 S	クロ・600m＋ウォーク	16分＋15分	膝が痛いので、半分は歩く。
5/20 金	1.0 S	クロール・1000m	26分	ちょっと痛みがましになる。
5/21 土	0.0 S	☆１０：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西宇治体育館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１７：３０−テニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘	☆ニュースポーツ広場	三女と朝から西宇治体育館に行く。スポンジの付いたシャトルのバドと、でっかいボールを転がして遊んだ。「めっちゃ楽しい！、次はいつ？」って言ってくれた。次は28日、その次は4日。どちらかで行きたいな。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方はテニス。三女は直接指導を受けて進歩した。
5/22 日	4.0 R	☆９：３０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１３：３０−イオン久御山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１７：２０−ＪＯＧ＆なわとび　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れ橋手前（三女チャリ）	☆水生昆虫調査　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギンヤンマのヤゴ・２＋イトトンボのヤゴ・１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆なわとび−計２００回ほど	朝一で長女の模試で駅まで送る。その後は太陽が丘イベント。ＪＣの練習会に顔出して、会費払いたかったが、誰にも会わなかった。ギンヤンマやイトトンボのヤゴＧｅｔ！！イトトンボは我が家だけだった！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後からは次女のリクエストでイオン久御山へ。その間、三女と卓球やるつもりで近くの卓球場に行ったが閉まっていた。公園で遊ぶ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方に三女チャリで自分ＪＯＧで流れ橋手前へ。戻ってきてモナコ裏で縄跳び。帰宅して長女を駅まで迎えに行く。
5/23 月	1.0 S	クロール・1000m	27分	気持ちが乗らない。
5/24 火	1.2 S	クロール・1200m	31分	なんか久しぶりの1200m。ペースはまあまあ。
5/25 水	0.0 S		休養	Ｓｗｉｍの回数合わせで休養
5/26 木	1.1 S	クロール・1100m	29分	1200m泳ぐつもりだったが、隣コースのマスターズの人の背泳ぎの手がこめかみに刺さる！激痛でやる気ダウン。そのまま終了。
5/27 金	4.0 R	１４：３０−ＷＡＬＫ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小倉−自宅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１７；４０−卓球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八幡市民体育館	午後休	午後休取って、枚方くらいから３時間歩くつもりだった。会社で昼飯食って予定が変わった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方は三女と卓球やりに行く。ラリーが途切れたのは全部自分のミスだった。
5/28 土	0.0 S	☆８：００−洗車　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　城陽　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１７：３０−テニス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽が丘→帰りに城陽アルプラ	洗車して車のキズ消し。	朝早起きして車のキズ消しに行く。コーティングで綺麗になった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方はテニス。三女は乗り気ではないが、確実に上手くなっている。いつか楽しさが分かる時が来るだろう。
5/29 日	15.0 B	９：４０−チャリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ザリガニ釣り（四季彩館）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１２：４０−野球・ソフト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川口グランド	釣れなくて、網で掬う。３匹Ｇｅｔ。虫取りもやって、ホソオチョウの夏型♂Ｇｅｔ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆野球＆ソフトボール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野球　〇１０−０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベンチ→８番・投手（打：１打席１犠打　　投：１回無失点）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソフト　〇１４−１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２番・ファースト（２打数１安打）	朝は短い時間で木津川までザリガニ釣りに行く。まだ小さいのしかいなくて、食いついても上げたら落ちてしまう。仕方なく掬って取った。場所を移動して石投げとか虫取り。コーナン回って帰る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼飯食って速攻で川口グランドへ向かう。雨の降り出しが気になったが、試合時間短縮して何とか２試合できた。エターナルズも随所で良いところがあった。レベルが上がっているなあと思った。両チームに共通していたのは、イージーミスが多かった事。内野手はゴロ捕球したら確実にアウトにする事。落下点に到達したフライ（ライナー）は確実にキャッチする事。送球や捕球で緩慢プレイがあった。それがなければソフトでは両チーム半分以下のスコアでもっと締まった試合が出来たと思う。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今度はフルイニングのダブルをやりましょう！！
5/30 月	1.0 S	クロール・1000m	27分	やる気湧かない。
5/31 火	1.0 S	クロール・1000m＋ウォーク	26分＋5分	今月１３回目、１２回で終わるつもりが回数間違えた。
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 53 17 km km km