まーさん  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 44
一言 : 
目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火
6.5 R


4/02 水
 
      
4/03 木
 
      
4/04 金
 
      
4/05 土
15.5 R


4/06 日
12.0 R


4/07 月
 
      
4/08 火
8.0 R


4/09 水
2.3 R


4/10 木
 
      
4/11 金
5.0 R


4/12 土
 
      
4/13 日
20.0 R


4/14 月
2.3 R


4/15 火
5.0 R


4/16 水
16.0 R


4/17 木
 
      
4/18 金
 
      
4/19 土
15.0 R


4/20 日
6.0 R


4/21 月
11.0 R


4/22 火
 
      
4/23 水
1.2 S


4/24 木
 
      
4/25 金
 
      
4/26 土
5.0 R


4/27 日
10.0 R


4/28 月
12.0 R


4/29 火
12.0 R


4/30 水
44.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
207
km
km
km