柏のマラソンマン
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称)
2008/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 10.0 | 10kmjog |
40分50秒 |
久しぶりのラン。ジョグだけでいっぱい×2だね。 |
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 0.0 | |||
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 0.0 | |||
4/06 日 | 10.0 | 10kmjog |
39分45秒 |
|
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 10.0 | 10kmjog |
39分28秒 |
身体が重く下肢もうごかず。キレがないな〜 |
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 0.0 | |||
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 0.0 | |||
4/16 水 | 10.0 | 10kmjog |
38分45秒 |
|
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 11.0 | 11kmビルドアップ |
43分04秒 |
途中`3分20秒ぐらいのペースで久々に走る。脹脛にきた〜。 |
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 10.0 | 10kmjog(途中1km×3) |
42分31秒(3.11-3.09-3.08) |
多少身体は動いてくれたが、久々のこのペース。疲労が胃にきて痛い・・・ |
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 0.0 | |||
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 8.0 | 8kmjog |
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4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 69.0 km |