月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	32.5	箱根外輪トレラン		箱根町→三国山→丸岳→金時山→明神ヶ岳→明星ヶ岳→塔ノ沢
11/03 日	0.0
11/04 月	0.0
11/05 火	10.0
11/06 水	0.0
11/07 木	5.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0	大菩薩嶺　ジャンボと登山（17.2km歩行）
11/10 日	0.0
11/11 月	0.0
11/12 火	15.0
11/13 水	0.0
11/14 木	15.0
11/15 金	0.0
11/16 土	23.8	高尾トレラン		高尾山口→高尾山→景信山→明王峠→陣馬山→明王峠→相模湖→さがみ湖温泉「うるり」
11/17 日	0.0
11/18 月	15.0
11/19 火	0.0
11/20 水	10.0
11/21 木	0.0
11/22 金	10.0
11/23 土	28.4	箱根外輪トレラン		宮城野→明神ヶ岳→金時山→丸岳→三国山→箱根町
11/24 日	0.0
11/25 月	10.0
11/26 火	0.0
11/27 水	21.0
11/28 木	0.0
11/29 金	5.0
11/30 土	0.0
走行距離	200.7  km