ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃?。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 0.0 | |||
7/03 水 | 0.0 | |||
7/04 木 | 0.0 | |||
7/05 金 | 0.0 | |||
7/06 土 | 0.0 | |||
7/07 日 | 30.0 | 多摩湖自転車道 |
サロマから帰ってきて初練習。きついです。 |
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7/08 月 | 0.0 | |||
7/09 火 | 0.0 | |||
7/10 水 | 0.0 | |||
7/11 木 | 0.0 | |||
7/12 金 | 0.0 | |||
7/13 土 | 0.0 | |||
7/14 日 | 30.0 | 多摩湖自転車道 |
疲れが抜けてほしいです。k8:00かも?。 |
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7/15 月 | 0.0 | |||
7/16 火 | 0.0 | |||
7/17 水 | 0.0 | |||
7/18 木 | 0.0 | |||
7/19 金 | 0.0 | |||
7/20 土 | 0.0 | |||
7/21 日 | 30.0 | 多摩湖自転車道 |
朝から暑い、疲れが出てきたみたい・・・、 |
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7/22 月 | 0.0 | |||
7/23 火 | 0.0 | |||
7/24 水 | 0.0 | |||
7/25 木 | 0.0 | |||
7/26 金 | 0.0 | |||
7/27 土 | 0.0 | |||
7/28 日 | 30.0 | 多摩湖自転車道 |
朝4:00から走る。20kまではk6:00だが、のこり10kが苦しい。とにかく暑い暑いです |
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7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 0.0 | |||
7/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 120.0 km |