ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   肉刺の為走れず。
 足の裏が痛いです。
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0   足の肉刺の調子が思わしくない。走れるか？
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 26.0   多摩湖2周
 西山君と練習。朝はまだまだ寒い。耳が痛く足もしびれています、つらいです。
2/20 月 12.0   夜の川越街道
 昨日の疲れが在る、
2/21 火 12.0   夜の川越街道
 夜なのにランナーがいます、ガンバです！
2/22 水 0.0  
2/23 木 12.0   ダウン走
 足の肉刺が心配です。
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 13.0   月例赤羽MARASONN
 ４５；１５
 今回は遅すぎました。12月の大会”壮年の部”で2位に入賞しました。
2/27 月 12.0   ダウン走
 今日は昨日の疲れをとる、
2/28 火 12.0   夜の川越街道
 シューズ を古いのでいきます、以前の走りに戻します。
2/29 水 0.0  
走行距離 99.0  km