ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 0.0 | 甥の岳徳の結婚式に出席。川越 氷川会館にて、27年前を思い出す。いいものです。 |
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| 4/02 月 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今月は、300ｋを目標に練習します。 |
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| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 16.0 | 夜の川越街道 |
k6；00でいけます。まだまだ寒いです。 |
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| 4/05 木 | 0.0 | |||
| 4/06 金 | 18.0 | 夜の川越街道 |
桜がまだ寒くて震えています。今晩も走れました。 |
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| 4/07 土 | 0.0 | |||
| 4/08 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
西山君、小野さん、２人に絞られた。まだまだできていない。いけません。！ |
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| 4/09 月 | 16.0 | 夜の川越街道 |
昨日の疲れをとるためダウン走。桜が満開です。 |
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| 4/10 火 | 0.0 | |||
| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 18.0 | 夜の川越街道 |
桜の花吹雪の中 k6；00で走っていると抜かれてしまった。意地をみせ抜き 返して走った。まだこんな、意地があるなんて？。。。。。 |
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| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 35.0 | 多摩湖 3周 |
朝5：00より、k6分で3周走り先週より少しは楽になった。まだまだです。 |
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| 4/16 月 | 18.0 | 夜の川越街道 |
昨日の疲れをとる。 |
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| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今晩はいい調子で走れた。k6：00でウルトラを走るぞ・・・・！。 |
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| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 50.0 | 多摩湖4周 |
5：15 |
朝4；00から4周走った。3周目まではK6：00では走れたが、4周目はかなりきっかった。ガス欠と疲れが重なり走れなかった。あと1ヶ月で調整をしなければ・・・・・。野辺山は甘くはないです。 |
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | TPP参加反対デモに参加。学生時代の時と比べると、なんとオトナシイのだろうか？ |
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| 4/26 木 | 25.0 | 通勤ラン |
2：35 |
朝からのランニングは疲れる。 |
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 0.0 | |||
| 4/29 日 | 50.0 | 多摩湖＆小金井公園 |
朝4；00から走る。今月300kはできたが50kまでで終わりそう残り50kがいかにもたせるか。。。・残り20日疲れをとるようにすべし。 |
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| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 321.0 km | |||