ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   1月の寒さつらい。
1/02 日 0.0  
1/03 月 12.0   皆さん、今年から又走り始めます。半年ぶりです。
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 26.0   多摩湖で愛走会のみんなで練習再開です。みんな仕上がっています。
1/10 月 12.0   今週は12Kの走りです。
1/11 火 12.0   少しはキレが出てきたみたい。日替わりだ。
1/12 水 12.0   これがまともです。寒い。特に風が強い。
1/13 木 0.0  
1/14 金 12.0   10Kから前に速い人がでてきた。全く追いつけない悔しい。
1/15 土 0.0  
1/16 日 26.0   多摩湖で藤原さんと競った。今は負けています。
1/17 月 0.0  
1/18 火 12.0   1月の寒さつらい。
1/19 水 0.0  
1/20 木 12.0   残り後わずか、練習です。
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 26.0   多摩湖での最後の調整。若潮マラソンで走れますように。
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 5.0   ダウン走今週は疲れをとるように。
1/27 木 0.0   館山若潮マラソンまであと3日疲れがなかなか抜けません。
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 42.0   館山若潮マラソン大会に愛走会の西山君、和光樹林福島さんと参加。30ｋまでは、いつもどうりだったが、足がつりだめでした。マダマダ練習不足・・・反省です。
1/31 月 3.0  
走行距離 212.0  km