ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 30.0 | 多摩湖２周と少し |
１周１；０５ |
練習中アヲラレタ．いい練習ができました。今月は３００kは走るぞー。 |
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 18.0 | 走りはいまいちです。でもゆっくりと。 |
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| 5/06 金 | 16.0 | 足の裏が痛いです。 |
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| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
多摩湖３周．和光樹林、ヌキヌキさんと走った。順調に練習ができているので、よく走れた。サロマまで順調に！。 |
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| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 16.0 | 川越街道 |
ｋ５；３０ |
今夜は疲れています。遅いです。 |
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 16.0 | 夜の川越街道 |
走りはいまいちです。でもゆっくりと。 |
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| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
35k地点で脱水症状に陥り走れません。危なかったです。反省・・・・・・・。 |
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| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 16.0 | 夜の川越街道 |
多摩湖の疲れヲとる。オニュウのランニングシュウーズを買った。もう負けられません。 |
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| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 18.0 | 夜の川越街道 |
足の裏が痛いです。 |
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| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
結構暖かくなってきた。練習にはいい時期です、速さてきには、まだまだです。 |
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| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今夜は疲れています。遅いです。今月も残りわずかです３００ｋ達成に向けがんばです。 |
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| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今夜は疲れています。今月も残りわずかです３００ｋ達成に向けがんばです。のこり あと４日雨が来ています晴れますように。 |
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| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 20.0 | 夜の川越街道 |
今月のしめです。走りました。後は体を休めます。 |
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| 走行距離 | 303.0 km | |||