ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 8.0 | かるくジョグ |
今月目標300Ｋでいくのだ。サロマで復活を！ |
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| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 15.0 | Ｋ6：00 |
練習が連続だと切れがなくなる。どうも納得がいかない走りです。 |
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| 5/04 火 | 15.0 | かなり速く |
夜なのに8人ものランナーと出会う。結構走っているものだ。 |
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| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 20.0 | Ｋ6：00 |
5キロ走ってから、だんだんに走れる様になりました。ガンバデス。 |
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| 5/09 日 | 0.0 | |||
| 5/10 月 | 20.0 | K5:30〜ｋ6：00 |
10Kから前に速い人がでてきた。全く追いつけない悔しい。 |
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| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 21.0 | K5:30〜ｋ6：00 |
今夜は疲れました、 |
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| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 20.0 | K5:30 |
今月も残り15日。このままのペースで練習ができれば最高です。 |
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| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 25.0 | ｋ4：02,4：20 |
お台場にてセントラル駅伝大会に参加．和光樹林チームと愛走会との混成です。今回は、13位・23位でしたが又次回の約束を決め無事終了でした。いい1日を過ごせました。 |
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| 5/17 月 | 20.0 | k6;00 |
連続20kは疲れます。サロマの自信がゆらぎます。 |
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| 5/18 火 | 0.0 | サボり |
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| 5/19 水 | 0.0 | 雨 |
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| 5/20 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
本当に雨が多い。 |
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| 5/21 金 | 0.0 | 宮崎県での口蹄疫問題で総会。世の中大変です。 |
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| 5/22 土 | 20.0 | |||
| 5/23 日 | 0.0 | |||
| 5/24 月 | 20.0 | 小雨の中体が出来てきたのでいい走りが出来た。後2〜3回はいい走りが出来るはずです、ガンバ！。 |
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| 5/25 火 | 20.0 | 残り100kが勝負です。頑張ります。 |
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| 5/26 水 | 0.0 | 雨 |
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| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 20.0 | Ｋ6：00くらい |
走りこみも200kを超えると力がついてくるようです。 |
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| 5/29 土 | 20.0 | Ｋ6：00 |
途中霧雨になった。少しは走れそうである。残りがもうすぐです。 |
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| 5/30 日 | 20.0 | Ｋ6：00 |
結構なスピードがでてきた。じゆう分かな？。 |
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| 5/31 月 | 20.0 | Ｋ6：00くらい |
今月最後の日。4日連続20ｋは疲れました。これでサロマを走れそうです。 |
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| 走行距離 | 304.0 km | |||