ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 8.0   あつい走っていてのぼせそうです。あと　2〜3週間暑そうですガンバです。
8/04 火 0.0  
8/05 水 8.0   水が飲みたい。
8/06 木 0.0  
8/07 金 8.0   2ｋ〜3Ｋ間ではいい感じ。
8/08 土 0.0  
8/09 日 0.0  
8/10 月 8.0   これだけ汗が出ると少しは、楽になった。
8/11 火 0.0  
8/12 水 0.0  
8/13 木 8.0   まだまだ。
8/14 金 8.0   これが重要。
8/15 土 0.0  
8/16 日 8.0   きょうは、おそいかも？。
8/17 月 8.0   あつい走っていてのぼせそうです。あと　2〜3週間暑そうですガンバです。
8/18 火 8.0   疲れた。
8/19 水 0.0  
8/20 木 8.0   8月ももう少しです。
8/21 金 0.0  
8/22 土 8.0   ・・・。
8/23 日 0.0  
8/24 月 8.0   みんなも走っているのか？。
8/25 火 0.0  
8/26 水 8.0   つらいかも。
8/27 木 0.0  
8/28 金 8.0   練習は夜に限ります・・・。
8/29 土 0.0  
8/30 日 8.0   8月の練習はおしまいです。
8/31 月 0.0  
走行距離 120.0  km