ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 12.0   又暑くなってきた。
 今月も暑いのかも。
9/02 火 0.0  
9/03 水 12.0   K5:30
 今晩はかなり速く走れた。夏の練習がよかったのかも？楽しみになってきたようだ。
9/04 木 0.0  
9/05 金 12.0   K5:30
 今日はスピードが乗らず，自信が壊れていく。とにかく遅い。残暑かもあちぞー。
9/06 土 0.0  
9/07 日 30.0   K5:30〜ｋ6：00
 このくらいに走れればいいのだが、日替わりで調子が変わるものです。30Kはまだ無理がある。今月は200Kをクリアーです。
9/08 月 0.0  
9/09 火 12.0   調子がイマイチデシタ。
9/10 水 0.0  
9/11 木 12.0   Ｋ5：00
 久々に気持ちよく走れた。
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 12.0   K5:30〜ｋ6：00
 今夜は、十分にはしる。つもりが、まだ気合がたりない。何せ蒸し暑い。
9/15 月 0.0  
9/16 火 12.0   Ｋ5：00
 今夜は蒸し暑いでも調子は、いい方でした。マダマダ一日おきに調子の波が来る。ガンバです。
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 12.0   K5:00
 今夜も暑い。汗が出てとまらないぞ。
9/20 土 0.0  
9/21 日 28.0   Ｋ5：00
 藤原さんと多摩湖にて朝練。練習不足露見・・・１０月には走りこみをします。
9/22 月 0.0  
9/23 火 12.0   K5:00
 日曜の疲れをとる。
9/24 水 0.0  
9/25 木 12.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 8.0   小金井に出る為少しです。
走行距離 186.0  km