ウルトラの星  
地域 : 東京    年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 : 
今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。          今年も宜しくです。
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 12.0   ジヨグ
 今月は身体を慣らしていきます。200Kいきたいものです。
9/02 日 0.0  
9/03 月 12.0   K5:30
 いつもどうり。
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 12.0   ジョグも辛い。マダマダです。
9/08 土 0.0  
9/09 日 15.0   慶輔が練馬区水泳大会に参加。がんばった。
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0   全豚コレラの総会に会長の代理で出席たいへん勉強になった。
9/12 水 12.0  
9/13 木 0.0   共進会に参加。
9/14 金 25.0   Ｋ6：00
 2：30
 仕事場まで朝練でK6分であった。まだロングはつらい。
9/15 土 15.0   K5:30
 昨日の疲れはないようだ。
9/16 日 0.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 15.0   K5:30
 暑い。
9/19 水 15.0   K5:30
 これからです。
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 15.0   Ｋ5：00
 慶輔が練馬区剣道大会に参加。がんばった。5回戦で延長の末敗れる。かなりいい試合だった、敢闘賞をもらう。
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0   つがるで愛走会の暑気払い、共進会の褒章式と理事会に参加。副会長として開会宣言きんちょうです。
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 148.0  km