ウルトラの星
地域 : 東京
年齢 : 赤が似合う年頃？。
一言 :
一言 :
今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。 今年も宜しくです。
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 12.0 | ジョグ |
今月目標200Ｋでいくのだ。1ヶ月我慢です。 |
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| 8/02 木 | 10.0 | ジヨグ |
2日はきつい。先月のツケがでてきた。 |
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| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 12.0 | ジョグ |
ジョグも辛い。マダマダです。 |
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| 8/05 日 | 0.0 | |||
| 8/06 月 | 12.0 | ジョグ |
今夜も暑い。汗が出てとまらないぞ。熱帯夜の気配。 |
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| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 12.0 | ジヨグ |
あついぞ＾＾＾＾＾＾＾＾。このところ熱帯夜が続いています。32度では暑い。 |
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| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 25.0 | ジヨグ |
2;35 |
朝6：00から仕事場。川越までランニング20Kまではいつものように走れたが、のこり5K 35度の気温では地獄の様であった。体温調節が上手くいかなかった。真夏の練習は気をつけねば・・・・。 |
| 8/12 日 | 0.0 | |||
| 8/13 月 | 12.0 | それなり |
11日の後遺症はなかった。でもあつい・・。 |
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| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 12.0 | K5:00 |
暑いとにかく暑い。 |
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| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 0.0 | |||
| 8/19 日 | 12.0 | ジョグ |
身体がダメになりそうです。 |
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| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 12.0 | ジョグ |
今年は異常です。 |
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| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 12.0 | ジョグ |
とにかく1日おきに。 |
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| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 12.0 | ジョグ |
今月も残り5日。 |
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| 8/26 日 | 0.0 | |||
| 8/27 月 | 0.0 | |||
| 8/28 火 | 12.0 | ジョグ |
あと4日暑い。 |
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| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 10.0 | それなり |
今日は涼しいでもまだ8月です。 |
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| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 177.0 km | |||